未到40歲就“確診”？醫(yī)生：5個高危因素，希望你一個都不占！
瀏覽次數(shù)：174 日期:2025-04-09 13:51:40 來源：上海和平眼科醫(yī)院 進入眼科專家答疑區(qū)
俗話說“人老眼花”
40歲以后老花眼就容易找上門
這是因為一過四十，眼睛內(nèi)的晶狀體組織密度增高，彈性下降，睫狀肌收縮功能降低...一句話解釋就是：年齡越大，眼睛自我調(diào)節(jié)能力越差!咨詢電話：400-1120-900
人人都會出現(xiàn)老花眼
但是
現(xiàn)在有些朋友不到40歲
就已經(jīng)步入老花行列
你中招了嗎?
“老花眼”癥狀年齡的提前，受多重因素的影響：
1)首先是人眼本身屈光的狀態(tài)，一般來說，遠視患者出現(xiàn)“老花”的時間會較近視患者更早。
2)眼睛長期從事近距離工作的人，由于距離越近所需的眼睛調(diào)節(jié)力越大，也更容易受到調(diào)節(jié)不足的影響。
3)一些長期服用胰島素、抗抑郁藥物、抗精神病類藥物、抗痙攣藥物以及利尿劑的患者，因藥物影響也可能較早出現(xiàn)“老花”。
4)營養(yǎng)不均衡，比如缺乏維生素等重要營養(yǎng)素，或家族中有早發(fā)老花眼的病史，也可能對發(fā)生老花眼的年齡提前產(chǎn)生影響。
5)其他會導致“老花眼”癥狀出現(xiàn)提前的非人為因素：例如生活在較炎熱地區(qū)的人，由于長期強烈的紫外線更容易引起晶體的老化，會更早出現(xiàn)“老花”。
一分鐘自測是否老花眼→
老花眼怎么破?
三大方法輕松拿捏!
查出老花眼，往往會對工作、學習及生活產(chǎn)生影響，建議積極應對。目前針對老花眼常見的辦法，主要有以下三種：
一、及時配鏡
一定要到專業(yè)的機構進行驗光配鏡。每個人的屈光狀態(tài)不一樣，比如原先存在近視、遠視、散光，適配的老花鏡也不同。如果老花眼不及時矯正，或者戴了不合適的老花鏡，也都會加劇眼睛老化，甚至引起頭痛、眼痛等眼睛疲勞癥狀。
目前，老花鏡有單焦、雙光、漸變多焦三種類型。平時近視的人群可以優(yōu)先考慮漸進多焦眼鏡，這類眼鏡通過特殊設計，上半部分度數(shù)較高，用來開車看遠，下半部分度數(shù)較低，用來低頭看書看手機，可以一副眼鏡同時解決看遠和看近的問題。咨詢電話：400-1120-900
二、日常行為改善
老花眼雖然是一種生理性退化，無法避免或治愈，但是可以通過生活行為調(diào)整盡量延緩進展：
● 平時注意勞逸結(jié)合，規(guī)律生活，保證睡眠休息充足;
● 避免長時間近距離用眼，多遠近交替用眼;
● 多進行戶外活動;
● 眼睛疲勞時注意及時休息，毛巾熱敷可有效緩解疲勞;
● 多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、奶類、果蔬等。
三、進行醫(yī)學治療
除了戴老花鏡、生活行為調(diào)整外，老花眼還可以通過手術治療。
目前，治療老花眼常用的方法有屈光性人工晶體置換手術。通過摘除自身老化的晶狀體，再植入合適的多焦點人工晶體。
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