預(yù)防老花眼和老年眼科疾病，跟著上海眼科院長郭海科學(xué)好這4招

瀏覽次數(shù)：174　日期:2022-01-17 14:56:15　來源：上海和平眼科醫(yī)院　進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)

　　隨有年齡的增加，我們的身體機(jī)能在走向衰老退化，不可避免的，我們似乎遲早要被老花眼找上門，大部分人甚至在40-45歲就已經(jīng)出現(xiàn)了，并對我們的工作和生活造成影響，那么，有沒有辦法讓老花晚一點(diǎn)發(fā)生?咨詢電話：400-1120-900

　　上海和平眼科醫(yī)院郭?？平淌诒硎?，近視眼、遠(yuǎn)視眼是屈光狀態(tài)的改變，老花眼則是眼部晶狀體調(diào)節(jié)力的下降，無論是遠(yuǎn)視、正視、近視甚至高度近視的屈光狀態(tài)，到了45歲以后，晶狀體的調(diào)節(jié)力下降都會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)老花，只是老花眼的度數(shù)會不一樣。

　　除了年齡，時機(jī)上還有一些其他因素，比如用眼方法、眼部本身的屈光狀態(tài)等都會導(dǎo)致老花眼的產(chǎn)生。針對形成原因，我們可以在日常生活做好一些預(yù)防保健措施，延緩老花眼的到來。

　　1、保持身體健康，身體的健康程度與老花眼的產(chǎn)生是息息相關(guān)的。我們的身體狀態(tài)健康，充滿活力，這時候身體內(nèi)的器官和組織、細(xì)胞的活性也越好，眼部晶狀體的彈性好，就能保持良好的調(diào)節(jié)力，老花眼的發(fā)生時間也會相對越晚。咨詢電話：400-1120-900

　　2、加強(qiáng)眼部的訓(xùn)練。在40歲以后，我們可以經(jīng)常進(jìn)行遠(yuǎn)眺，盯著景物從遠(yuǎn)處到近處的看，逐漸來加強(qiáng)和鍛煉晶體的彈性和調(diào)節(jié)力。這種方法，對于青少年來說，也可以延緩近視的發(fā)生。

　　3、保持平衡、良好的心態(tài)，增強(qiáng)大腦對外界視物耐受度，減少干眼。日常生活中多眨眼或者按摩，經(jīng)常到室外去活動，接觸自然光，避免長時間在空調(diào)房里活動，這樣的話，眼表的濕潤情況和眼部的血液循環(huán)會更好，老花也會更少。

　　4、老花眼發(fā)生率的高低和嚴(yán)重程度，與我們先天的屈光狀態(tài)是有關(guān)系的。如果眼部的屈光狀態(tài)本身是近視眼，眼軸比較短，那么這種先天性的情況，會導(dǎo)致老花眼發(fā)生的更早，且更嚴(yán)重。因此如果有老花眼的時候，盡量首先到醫(yī)院里檢查眼軸、前房深度和眼底的情況，對自己眼部的健康情況做評估，了解自己的近視或者老花的具體情況和嚴(yán)重程度。咨詢電話：400-1120-900

　　郭院長提醒，身體機(jī)能的衰退不僅會導(dǎo)致晶狀體調(diào)節(jié)能力下降，還可能引發(fā)晶狀體、玻璃體混濁、眼部結(jié)構(gòu)出現(xiàn)病變，從而誘發(fā)各種眼部疾病，如視網(wǎng)膜、黃斑病變、白內(nèi)障、青光眼等問題，因此我們做好眼睛的保健，不僅能延緩老花眼的出現(xiàn)，對于我們眼部其他疾病的預(yù)防也有好處。

　　白內(nèi)障及老視?？崎T診

　　為了給老花眼患者打造一個便捷、專業(yè)一體化的就診平臺。上海和平眼科醫(yī)院專門設(shè)立“白內(nèi)障及老視專科門診”，門診由上海市眼科學(xué)會委員及白內(nèi)障學(xué)組組長、上海和平眼科醫(yī)院院長郭?？平淌?/strong>牽頭，集結(jié)科室多位實(shí)力專家聯(lián)合坐診，整合優(yōu)化醫(yī)院資源，設(shè)置老花手術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)化流程和路徑，用精確的術(shù)前設(shè)計(jì)、術(shù)中導(dǎo)航系統(tǒng)、飛秒激光聯(lián)合老視矯正型人工晶狀體植入術(shù)等來保證術(shù)后視覺效果。