眼睛老花，不想戴眼鏡怎么辦？
瀏覽次數(shù)：174 日期:2022-02-16 11:35:05 來(lái)源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專(zhuān)家答疑區(qū)
現(xiàn)代人多多少少，都會(huì)用眼過(guò)度：
⊙辦公室白領(lǐng)：每天不是看手機(jī)，就是看電腦;
⊙現(xiàn)代年輕人追劇、玩游戲、聊天刷微博;
⊙青少年學(xué)生，經(jīng)常上網(wǎng)課、看教學(xué)視頻....
近日有網(wǎng)友發(fā)出了一張截圖，日均使用手機(jī)時(shí)間竟然超過(guò)了13小時(shí)!
如此高負(fù)荷的用眼,試問(wèn)眼睛怎能不衰老?
老花眼常被當(dāng)做是眼睛衰老的標(biāo)志：視近困難、視近不能持久、閱讀需要更強(qiáng)的照明度...這些正是老花眼患者的日常。
根據(jù)《新民晚報(bào)》數(shù)據(jù)顯示：
◎ 目前全球有近18億老花患者，中國(guó)35歲以上人口有老花問(wèn)題人群占比56.9%，所以35歲+就要警惕老花眼上門(mén)了!
以下幾類(lèi)人群謹(jǐn)防老花提前
·天天看電子屏幕工作、娛樂(lè)、休閑的人群。
·長(zhǎng)期服用胰島素/抗精神病藥物者。
·長(zhǎng)期從事較為精細(xì)工作的人。
·長(zhǎng)期受紫外線照射的人。
·遠(yuǎn)視眼的人。
讓老花眼來(lái)得再晚一些吧
在生活上，養(yǎng)成健康護(hù)眼方式
多眨眼，滋潤(rùn)眼球。
感到眼睛干澀、酸脹時(shí)可熱敷;
常做眼保健操，有效緩解眼疲勞;
保證充足的睡眠;
定期做眼健康檢查。
在飲食上，多食用綠色水果及玉米
綠色果蔬含有花色甙，它有助于視網(wǎng)膜上重要的蛋白質(zhì)——視紫紅質(zhì)的再生，從而消除眼睛疲勞、恢復(fù)視力。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析發(fā)現(xiàn)，玉米是眼睛抗老化的極佳食物。
在工作上，對(duì)辦公室一族來(lái)說(shuō)有規(guī)律地安排休息，使用電子設(shè)備1小時(shí)，應(yīng)休息或遠(yuǎn)眺至少10分鐘。在桌上擺一杯水增加周邊濕度，緩解眼睛過(guò)于干澀。
提早老花了怎么辦?
目前全球主流的老花眼矯正方式有兩種：? 配鏡;? 手術(shù)。
配老花鏡建議到醫(yī)院進(jìn)行全面的眼科檢查，建議每年定期復(fù)查視力、調(diào)校鏡架、適時(shí)更換鏡片。
如果不想戴眼鏡的話，則可以選擇老花眼手術(shù)。只需將功能退化的晶狀體摘除，放一個(gè)功能性多焦點(diǎn)人工晶體進(jìn)去(如三焦點(diǎn)人工晶體)，便可一次性解決老花眼、近視、散光等眼部問(wèn)題，還能預(yù)防今后白內(nèi)障的發(fā)生。
如果眼底狀態(tài)良好，一般術(shù)后視力都會(huì)有明顯提高，遠(yuǎn)中近視力能恢復(fù)到0.8甚至1.0、1.2。
當(dāng)然，術(shù)前需要進(jìn)行嚴(yán)格的眼科檢查，晶體也需個(gè)性化定制。
上海和平眼科醫(yī)院白內(nèi)障及老花眼門(mén)診由郭海科院長(zhǎng)領(lǐng)銜，設(shè)置有老花眼診治的全流程服務(wù)方案，可根據(jù)患者自身的不同癥狀和需求，定制個(gè)性化老花眼診療方案，一次性解決老花、近視、散光及白內(nèi)障等眼部問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)術(shù)后看近、看中、看遠(yuǎn)的全程清晰視力。
