秋冬季，為何干眼頻發(fā)？答案全在這！上?？锤裳墼谀睦锖?？
瀏覽次數(shù)：174 日期:2024-12-12 16:58:32 來源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)
冬天帶來的干燥，對(duì)眼睛影響很大，眼睛如果不能得到及時(shí)的休息，加上空氣干冷，風(fēng)又大，眼球表面淚液蒸發(fā)快，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、玩手機(jī)等，都會(huì)增加干眼癥發(fā)生的幾率。
1.什么是干眼癥
干眼癥指的是各種原因造成淚液減少，從而導(dǎo)致的淚膜穩(wěn)定性下降，引起眼部不適的疾病，在眼部疾病中較為常見。咨詢電話：400-1120-900
2.干眼癥狀
干眼不是一種感覺，而是一種疾病，常見癥狀：眼睛干澀、有異物感、燒灼感，短暫的視力模糊、畏光，迎風(fēng)流淚，眼角癢，眼睛困重，視疲勞。
3.主要致病因素
- 長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備
在冬季，人們往往更多地待在室內(nèi)，使用電腦、手機(jī)等電子設(shè)備的時(shí)間相應(yīng)增加。長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，容易使眼睛疲勞，減少眨眼次數(shù)，進(jìn)而加劇干澀癥狀。
- 眼部疾病因素
瞼緣炎，過敏性角結(jié)膜炎、毛囊蠕形螨等
- 濫用藥品
長(zhǎng)期濫用眼藥水
- 戶外活動(dòng)減少
冬季寒冷，人們戶外活動(dòng)時(shí)間減少，缺乏自然光線的刺激和遠(yuǎn)眺的機(jī)會(huì)，這也會(huì)影響眼睛的濕潤(rùn)度和健康。
- 全身疾病因素
干燥綜合癥、糖尿病、風(fēng)濕、類風(fēng)濕等慢性病 咨詢電話：400-1120-900
4.緩解眼干澀方法
1.增加室內(nèi)濕度：使用加濕器或在室內(nèi)放置水盆等方法，保持室內(nèi)空氣濕度，有助于減少眼睛表面淚液的蒸發(fā)。
2.適當(dāng)休息：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備后，應(yīng)每隔20分鐘遠(yuǎn)眺一次，讓眼睛得到放松和休息。同時(shí)，增加眨眼次數(shù)，以促進(jìn)淚液分泌。
3.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι?，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解干澀和疲勞。
4.飲食調(diào)理：多吃富含維生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、菠菜、魚類等，有助于保護(hù)眼睛健康。
5.使用人工淚液：對(duì)于癥狀嚴(yán)重的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液來補(bǔ)充眼部水分。
6.院內(nèi)物理治療：對(duì)于在家自我護(hù)理效果欠佳的患者，可以選擇就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇瞼板腺按摩、瞼緣清潔、霧化熏蒸、OPT強(qiáng)脈沖光，熱動(dòng)(LIPIFLOW)治療、濕房鏡等物理治療。咨詢電話：400-1120-900
