眼睛干怎么辦？

瀏覽次數(shù)：174　日期:2020-07-23 14:56:05　來源：上海和平眼科醫(yī)院　進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)

       眼睛干怎么辦？請你仔細(xì)回想下拿起手機(jī)時眼睛的狀態(tài) 
       是否？ 
       當(dāng)手機(jī)在視線里時——即使泰山崩于前，眼睛也巋然不動，仿佛忘了有眨眼這功能。 
       當(dāng)視線離開手機(jī)后——眼睛突然聚焦失敗，為了看清，瘋狂眨眼。  
       為什么屏幕看久了眼睛就變得模糊不清？甚至還會眼淚汪汪？ 《《《 出現(xiàn)類似癥狀，可點(diǎn)此進(jìn)一步咨詢
       注意！這是“干眼”來臨的前奏！         而出現(xiàn)以上這些情況，正是由于我們眼睛里的淚液發(fā)生了問題。 
         打個比方，我們的角膜（黑眼珠）和結(jié)膜（白眼珠）就像一株植物，那么眼睛表面就是土壤，淚水就是雨水，大家都知道，植物生長離不開肥沃的土壤和充沛的雨水。人的眼睛也是如此，角膜和結(jié)膜靠著上眼瞼（上眼皮）內(nèi)淚腺分泌的淚水得以潤滑，這些淚水不但可以濕潤我們的眼球，讓眼睛變得舒適明亮，還可以保護(hù)眼睛和眼瞼不受損傷和感染。 
 
       當(dāng)由于各種原因造成淚液的量或質(zhì)出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定，眼表組織病變，眼睛就有可能出現(xiàn)干、澀、癢、模糊、流淚等癥狀，這種眼表疾病就是干眼。 
         很多人會把眼睛疲勞、模糊、刺痛等干眼問題歸罪于睡眠不足而放任不管，殊不知，干眼如果沒有及時治療，我們的眼球長期處在淚液不足的環(huán)境下，角膜表面就會磨損，達(dá)到一定程度后，角膜潰瘍、視力下降等問題就會接踵而來。 
 
       也有一些人眼睛一感覺難受就去藥店購買眼藥水，其實(shí)眼睛如果過度頻繁地使用抗生素及帶防腐劑的眼藥水就好比飲鴆解渴，越點(diǎn)將會越嚴(yán)重。 
         1）強(qiáng)化眨眼 
       眨眼是維護(hù)眼睛健康的一個重要動作，它可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持眼睛濕潤。但是很多人在專注看手機(jī)的時候，往往會忘記眨眼。 
 
       2）人工淚液 
       主要的方法是以人工淚液來補(bǔ)充水分，替代分泌不足的淚水。這里需要注意的是，人工淚液有很多品牌和劑型，各有不同的特點(diǎn)，具體使用需要看專業(yè)的眼科醫(yī)生，經(jīng)過明確診斷后才可自行購買。使用人工淚液不要過于頻繁，一天建議不超過6次。否則，會把正常的淚膜沖走，從而加重癥狀。 
 
       3）以食養(yǎng)眼 
       民以食為天，食物中豐富的營養(yǎng)元素亦可以幫助眼睛明亮。眼睛經(jīng)常疲勞、干澀可多食用核桃、新鮮的蔬菜、豆制品、魚、牛奶和水果等,以增加維生素類的攝入。此外，一天至少喝六杯水，可以配合綠茶、菊花或枸杞茶一起飲用，保持體內(nèi)水分充足。服用含Ω-3不飽和脂肪酸的深海魚油能使干眼癥狀減輕66%。 
 
       但是，上面三個方法只是暫時緩解干眼的辦法，上海和平眼科醫(yī)院角膜眼表及干眼?？瓶蔀楦裳刍颊咛峁┫到y(tǒng)、詳細(xì)的診療服務(wù)。通過藥物治療、植入淚小點(diǎn)栓子、眼部SPA療法、瞼板腺熱敷、按摩、熏蒸、疏通等物理療法，為每一位干眼患者提供符合自身病癥的治療方案及診療享受。《《《 需要治療干眼，可點(diǎn)此進(jìn)一步咨詢
相關(guān)文章推薦
流淚太多有可能是干眼癥

眼睛怕光是因?yàn)楦裳郯Y嗎？

上一篇：夏天如何保護(hù)眼睛？

下一篇：眼睛累視疲勞怎么辦