白領(lǐng)身邊的視力殺手——干眼癥
瀏覽次數(shù)：174 日期:2016-09-01 10:06:00 來源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)
據(jù)預(yù)測(cè)，未來幾年內(nèi)，干眼癥患者的人數(shù)會(huì)以每年10%的比例上升，而且這類疾病可能會(huì)嚴(yán)重影響視力。上海和平眼科醫(yī)院眼表專家介紹，干眼癥是一種常見的眼科疾病，特別是長(zhǎng)期處于空調(diào)房間、電腦桌前的白領(lǐng)們。
專家表示，干眼癥是由多種原因引起的淚液質(zhì)和量或動(dòng)力學(xué)異常導(dǎo)致的淚膜不穩(wěn)定，導(dǎo)致眼表組織病變?yōu)樘卣鞯囊淮箢惣膊〉目偡Q。根據(jù)淚膜結(jié)構(gòu)和淚液動(dòng)力學(xué)，專家介紹干眼癥包括：蒸發(fā)過強(qiáng)型干眼、水液缺乏型干眼、黏蛋白缺乏型干眼、淚液動(dòng)力學(xué)異常型干眼和混合型干眼。
干眼病的癥狀有干燥感、異物感、燒灼感、視疲勞、畏光、疼痛、流淚、視物模糊、眼紅、淚膜不穩(wěn)定、淚液減少、眼表面損害和淚液滲透壓增加。專家指出，干眼癥的形成原因有多種：
1）環(huán)境因素：強(qiáng)烈的陽光，干燥或大風(fēng)氣候、暖爐、空調(diào)以及高原地帶。
2）生活習(xí)慣：長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡，長(zhǎng)期使用電腦、電視、熬夜工作，由于眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，眨眼的次數(shù)減少，使角膜不能得到充分的滋潤(rùn)，從而發(fā)生眼睛干澀的癥狀。
3）也可能與年齡和更年期激素水平紊亂有關(guān);自身免疫性疾?。杭谞钕俟δ墚惓?、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
4）藥物和一些眼部手術(shù)后也可能引起暫時(shí)的干眼癥。
此外專家指出，長(zhǎng)期點(diǎn)眼藥水也是干眼癥的誘發(fā)因素之一。大部分患者出現(xiàn)干眼癥癥狀時(shí)，會(huì)自行去藥店買眼藥水滴。滴眼藥水后，一般能立刻緩解干眼癥的癥狀，不過此類眼藥水含有抗菌素和防腐劑，長(zhǎng)久使用對(duì)眼睛淚膜的穩(wěn)定性有很大影響，從而使干眼癥的癥狀加重。眼科專家提醒，干眼癥患者要先到醫(yī)院就診，經(jīng)檢查排除其他眼病，根據(jù)病情選擇不同的藥水。
專家介紹，現(xiàn)代都市人尤其是白領(lǐng)，每天在電腦前一呆就是幾個(gè)小時(shí)，期間注意力高度集中，眨眼次數(shù)大大降低，血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，平時(shí)靠眼藥水滋潤(rùn)的角膜因此變得干燥不堪、結(jié)膜充血。眨眼相當(dāng)于休息，正常人每五六秒鐘眨眼一次，而患有干眼癥的人眨眼頻率要降到每十幾秒甚至二十幾秒眨一次。
另外專家表示，長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境下工作的人，由于眼球水分蒸發(fā)過快，再加上辦公室空氣不流通，也容易造成眼睛缺氧，淚腺分泌減少，沖洗眼內(nèi)異物的能力也就隨之減弱，從而易導(dǎo)致結(jié)膜炎的發(fā)生，患上干眼癥。
專家提醒，在電腦或其他有輻射熒屏前連續(xù)工作的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，超過2小時(shí)后應(yīng)該離開熒屏一段時(shí)間，讓眼睛適當(dāng)放松。人在看近物時(shí)，眼睛是向內(nèi)、向下看的，所以在休息時(shí)，盡量讓眼睛向遠(yuǎn)方觀看，同時(shí)也要活動(dòng)頸部和肩部肌肉，因?yàn)轭i部肌肉僵直也會(huì)影響視力。
此外，預(yù)防干眼癥重要的是讓眼睛得到充分休息，睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各種水果，特別是柑橘類水果，還要多吃魚和雞蛋，以及富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、紅棗等，少吃辛辣煎炸食物。
