五大因素 讓我們的眼睛真的很“累”
瀏覽次數(shù)：174 日期:2014-01-05 16:34:39 來源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)
目前，在我國電視的普及率已達(dá)到99.3％。同樣電腦也已進(jìn)入千家萬戶，已逐漸成為我們生活、工作和學(xué)習(xí)的必需品。而長時(shí)間看電視、操作電腦，極易誘發(fā)視疲勞。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前我國視疲勞的人數(shù)已達(dá)1.5億人之多，眼干、眼澀、眼脹痛等一直深深的困擾著這些“視屏族們”。
和平眼科專家指出，視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，患者的癥狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴(yán)重者頭痛、惡心、眩暈。它不是獨(dú)立的疾病，而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合征。其發(fā)生原因也是多種多樣的，常見的有：
1）電腦
我們的學(xué)習(xí)、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。這是一個(gè)近距離的發(fā)光體。電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具，也是給眼睛帶來比較大疲勞的根源。調(diào)查表明，有82。4%的電腦用戶患有電腦視覺綜合癥。表現(xiàn)為眼睛干澀脹痛、視力下降、頭暈脖酸等。
2）看書寫字
從小就需要學(xué)習(xí)，記憶當(dāng)中，我們的近視伴隨的學(xué)習(xí)的進(jìn)度而加深?？磿鴮懽?，都是近距離的精細(xì)視覺完成的，主要依賴視覺錐體細(xì)胞。視覺細(xì)胞的過度疲勞會(huì)帶來整個(gè)視覺系統(tǒng)的疲勞，眼肌、眼球等都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的病理性生理變化。
3）看電視
每個(gè)有一定視覺能力的人，可能都會(huì)看電視?？措娨暿俏覀冎卸染嚯x用眼較多的場合。電視本身是有一定閃爍的發(fā)光體，加上距離比較短，長時(shí)間的看電視，比較容易產(chǎn)生疲勞，特別是少年兒童，視力還沒有成熟，容易造成傷害
4）用眼衛(wèi)生不良
用眼衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)眼睛的殺傷力是很深遠(yuǎn)的。包括過度疲勞、臟手擦眼、臥床看書、車上閱讀電子書等。
5）飲食習(xí)慣
視物的過程需要維生素a的參與，視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素b族的幫助，維護(hù)視力也需要健康的血管來支持，維生素c和維生素e對(duì)此很有幫助。在缺乏維生素a時(shí)，眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀，容易疲勞，嚴(yán)重時(shí)眼白表面干燥、皺縮，甚至導(dǎo)致角膜潰瘍。偏食的人發(fā)生近視的概率比較高。
