手機(jī)，已經(jīng)成為現(xiàn)代人須臾不可離開的東西。然而，微博和微信上不知何時(shí)流傳出了這樣一則消息，睡覺前總看手機(jī)易失明。文稱：好多人喜歡睡前刷屏，也不開燈，就靠著手機(jī)屏幕的光亮，困了就睡。長期在黑暗環(huán)境下受手機(jī)光線直射，會(huì)導(dǎo)致不可逆的“眼底癌癥”——黃斑變性。這是真的嗎？

 

　　黃斑區(qū)是視網(wǎng)膜的一個(gè)重要區(qū)域，位于眼球內(nèi)部底處，外形上類似于一個(gè)鍋的鍋底，對(duì)人的視力有著重要作用。

 

　　上海和平眼科玻璃體視網(wǎng)膜專業(yè)學(xué)科專家介紹，黃斑變性早期較明顯癥狀是患眼無痛性視力下降，看近看遠(yuǎn)都模糊，尤其對(duì)門框、窗戶等有直線的格狀圖像產(chǎn)生視物變形，或視野中心有黑影、閃光感等。黃斑變性通常有兩種類型：

 

　　1）干性黃斑變性：占總發(fā)病率的90%，是由于黃斑隨年齡增長而發(fā)生的一種老化，一般不會(huì)發(fā)生眼底出血及滲出，病變進(jìn)展緩慢，視力逐漸下降。常見癥狀是：視物模糊，較遠(yuǎn)距離情況下辨別人臉有困難。

 

　　2）濕性黃斑變性：占總發(fā)病率的10%，是由于視網(wǎng)膜下有異常的血管生長，新生血管破裂出血，使視力突然下降，嚴(yán)重影響患者的中心視力。主要癥狀表現(xiàn)為：中心視力快速減弱，視物變形，紙上字句彎曲，視覺中心出現(xiàn)黑影或模糊區(qū)域。濕性黃斑變性雖然發(fā)病率少，但卻是90%以上患者視力損害的主要原因，需盡早治療。濕性黃斑變性病情發(fā)展迅速，如未治療，40%以上患者在一只眼發(fā)生新生血管后，另一只眼在5年內(nèi)也會(huì)發(fā)生血管異常。

 

　　對(duì)于黃斑變性是眼癌的說法，專家表示，黃斑變性并非癌癥，也不一定會(huì)導(dǎo)致失明。是否會(huì)失明，要看黃斑變性發(fā)展到什么程度，在什么部位，是否得到正規(guī)治療等。一旦出現(xiàn)黃斑變性征兆，患者需前往醫(yī)院進(jìn)行眼底、光學(xué)相干斷層掃描以及眼底血管造影等檢查，以確診是否罹患黃斑變性。

 

　　黃斑變性是造成西方國家50歲以上人群失明的主要原因，在美國，黃斑變性導(dǎo)致的失明比青光眼、白內(nèi)障和糖尿病性視網(wǎng)膜病變這三種常見病致盲人數(shù)總和還要多。在我國，黃斑變性發(fā)病率也不低，60歲-69歲發(fā)病率為6%-11%。目前來看，眼睛黃斑部發(fā)生病變的主要人群還是老年人。隨著年齡增加，人的視網(wǎng)膜組織退化、變薄，引起黃斑功能下降。誘發(fā)黃斑變性的原因有多種：遺傳性病變和老年性改變，長期暴露在強(qiáng)光下眼睛受到傷害，高血脂、糖尿病和心血管疾病等疾病的誘發(fā)，等等，但這些原因都與夜間看手機(jī)沒有直接關(guān)系。目前還沒有科學(xué)依據(jù)直接證明夜間關(guān)燈看手機(jī)與黃斑變性有直接聯(lián)系。

 

　　專家表示看手機(jī)得黃斑變性并不可信，手機(jī)的光源與太陽光實(shí)際上是基本相同的，通過分光鏡可以看到，手機(jī)中的光源光譜和太陽光譜非常相近，都會(huì)呈現(xiàn)紅綠藍(lán)三種光線，但是手機(jī)光源的強(qiáng)度比太陽光源小得多，這種光亮度的刺激和眼睛出現(xiàn)黃斑變性沒有直接關(guān)系。如果是處于高原，強(qiáng)烈的日光長期照射眼睛，的確容易引起黃斑變性。

 

　　眼癌是一種生長在眼部的惡性腫瘤，腫瘤位于視網(wǎng)膜內(nèi)，即眼球后的光感組織。眼癌通常為遺傳或由于自身基因突變而引發(fā)。關(guān)燈后玩手機(jī)太久會(huì)得眼癌這種說法不正確。不過，關(guān)燈后玩手機(jī)對(duì)眼睛確實(shí)不好，這在醫(yī)學(xué)界已經(jīng)達(dá)成了共識(shí)。

 

　　專家表示，在夜間看手機(jī)短期內(nèi)影響不大，但如果一旦形成長期習(xí)慣，由于周圍缺乏光線，看手機(jī)久了容易使眼睛干澀、酸脹，引發(fā)視力下降。從護(hù)眼的角度看，應(yīng)盡量減少黑暗中看電子產(chǎn)品。眼科專家建議，晚上看手機(jī)時(shí)，房間里好有一個(gè)背景光，同時(shí)把手機(jī)的亮度調(diào)得暗一點(diǎn)，盡量減少對(duì)眼睛的刺激。用眼過度時(shí)，離開屏幕五分鐘，看看遠(yuǎn)處或者眨眼睛，讓眼睛得到充分的休息。除了保持健康的用眼習(xí)慣外，經(jīng)常食用綠葉菜、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等，也是保護(hù)眼睛的好辦法。