哪些習慣會傷害眼睛？

瀏覽次數(shù)：174　日期:2019-10-24 17:13:09　來源：上海和平眼科醫(yī)院　進入眼科專家答疑區(qū)

       哪些習慣會傷害眼睛？眼睛是十分脆弱的器官。生活中，有很多事情會對它造成傷害。哪怕一些“好習慣”也會成為傷害眼睛的“元兇”。
         1.讓眼睛曬過多太陽        過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜及晶狀體，甚至導致白內(nèi)障等多種眼部疾病；另外太陽光線可見光中的藍光成份也會對黃斑產(chǎn)生損害，導致黃斑變性等疾病的發(fā)生。因此，在戶外時，戴上太陽鏡、寬沿帽、藍光濾過眼鏡等措施都能很好地保護眼睛。《《《 若患有黃斑變性，可點此進一步咨詢

       2.頻繁滴眼藥水        一些眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。反復使用此類眼藥水會導致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時應及時看醫(yī)生，才能標本兼治。《《《 眼睛出現(xiàn)紅腫，可點此進一步咨詢
 
       3.長時間盯著電腦屏幕工作        認真工作固然很好，但是如果長時間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會明顯減少，極容易導致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。因此，使用電腦工作或看電視及看手機時都應該經(jīng)常抬頭眺望遠方，適當讓眼睛得到休息。
         1.睡前不洗臉         經(jīng)過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導致眼部感染。此外，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品應盡量做到3個月更換一次。 
 
       2.身處空氣太干燥的環(huán)境中        風吹、空氣干燥等，會加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀，建議此時盡量避免用手揉眼睛，適當使用加濕器，可以滴人工淚液潤眼。美國斯坦福大學眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒，人工淚液每天使用要少于4次，如果眼部瘙癢，可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用，能更好地緩解眼部瘙癢感。 
 
       3.忽視畏光癥狀 
       很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會自然消退。然而，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復，甚至出現(xiàn)更嚴重的后果。 
 
       4.洗澡戴著隱形眼鏡 
       淋浴、泡澡時，不要戴隱形眼鏡，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛，會污染鏡片，造成眼睛不適。此外，在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的春季，應少戴隱形眼鏡。 
 
       5.游泳不戴護目鏡 
       游泳或修理家具時，最好戴上護目鏡保護眼睛。否則臟水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。 
 
       6.吸煙 
       有專家表示，每天吸煙20支，白內(nèi)障危險增2倍。吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，導致血氧量下降，而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長此以往必然造成視力大減，嚴重時甚至會失明。 
 
       7.不定期檢查眼睛 
       對于高血壓及糖尿病患者，即使沒有近視或老花眼，應該養(yǎng)成定期看眼科的好習慣。《《《 需檢查眼睛是否健康，可點此進一步咨詢

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