眼睛總發(fā)干該怎么辦？
瀏覽次數(shù)：174 日期:2015-08-13 15:40:39 來源：上海和平眼科醫(yī)院 進入眼科專家答疑區(qū)
干眼癥癥狀的個體差異很大。大多數(shù)病人抱怨眼部異物感，燒灼感和一般的眼部不適。這些不適被典型地描述為刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或燒灼感。這些不適感往往是干眼癥的證明，因為角膜的表面遍布感覺神經(jīng)末梢。有相當比例的病人有畏光和間歇性模糊或其他的視力問題。
上海和平眼科醫(yī)院眼科專家介紹，干眼癥的患者常常訴說自己的眼睛易于疲勞，使得讀書和看電視發(fā)生困難。發(fā)生這些困難的原因是當工作需要注意力集中時，瞬目的頻率明顯減少。當瞬目的頻率明顯減少時，淚膜蒸發(fā)的時間將會明顯延長。如果瞬目不足，角結(jié)膜暴露的時間過久，從而導致在角膜表面形成一個或多個干點。
專家支招：教您如何預防干眼癥
干眼癥注意多眨眼：人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志，殊不知眨眼次數(shù)越少，越容易產(chǎn)生干眼癥。因為眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數(shù)少了，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發(fā)，失去對眼球的保護力。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼，都會引發(fā)干眼癥。
注意眼瞼衛(wèi)生：干眼癥預防要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是急性眼結(jié)膜炎等傳染病高發(fā)季節(jié)，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時左右休息一會兒，閉目養(yǎng)神，了望遠處，或看看綠色植物、圖片。對眼瞼上有碎片、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。
長時間使用電腦者注意：年輕人出現(xiàn)干眼癥癥狀，應盡快到醫(yī)療診治。40歲以上的人好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，戴度數(shù)較低的眼鏡。與電腦距離盡量保持在60厘米以上，使視線能保持向下約30度，可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到低。
