怎樣緩解眼睛干澀？
瀏覽次數(shù)：174 日期:2015-08-13 15:19:40 來(lái)源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)
上海和平眼科醫(yī)院眼科專家介紹，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，眼睛便會(huì)容易出現(xiàn)疲勞、干澀、疼痛等不適癥狀。長(zhǎng)期這樣下去，還會(huì)引起嚴(yán)重的疾病。因此，平時(shí)要注意多做預(yù)防工作，發(fā)現(xiàn)眼睛干澀就要及早去醫(yī)院做個(gè)檢查。那么，怎樣緩解眼睛干澀？
一、熱毛巾敷眼10分鐘。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。
二、滴眼藥水。眼藥水是否能潤(rùn)眼，要看兩點(diǎn)，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對(duì)癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。
三、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音。茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A對(duì)經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對(duì)人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。
四、打呵欠、含酸梅。利用打呵欠流淚潤(rùn)眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯(cuò)的方法。
五、眼保健操?？纱龠M(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。
六、抹護(hù)眼霜。不是所有護(hù)眼霜都能潤(rùn)眼，某些劣質(zhì)或特殊成分的護(hù)眼霜可能還會(huì)刺激眼睛。注意護(hù)眼霜的成分，不可亂用。
七、溫水沖洗眼睛。注意保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會(huì)導(dǎo)致眼病。
