常吹空調易患干眼癥
瀏覽次數：174 日期:2015-08-13 15:20:06 來源：上海和平眼科醫(yī)院 進入眼科專家答疑區(qū)
天天在辦公室上班吹空調，不止是皮膚干燥的問題，還需要時刻警惕干眼癥的癥狀。常吹空調會讓你的眼睛受到傷害，出現干燥和發(fā)澀的現象，嚴重時就會患上干眼癥。如何及時發(fā)現干眼癥癥狀，如何預防和緩解干眼癥？
干眼癥的表現癥狀
1、會出現眼睛經常有癢感，而且還會有眼部干燥以及發(fā)澀的現象，眼睛非常容易疲勞，也會經常性的感覺眼睛模糊，還伴有異物感。
2、戴隱形眼睛時，會經常戴不住，眼睛會感覺有砂礫石一樣的東西，還伴有刺痛感和灼熱感，使得角膜透明度下降，視力波動，造成視力減退。
3、有時還會出現短暫的視力模糊現象，對外界光、風、煙的刺激敏感，而且畏懼光，經常還會有眼皮緊繃，會感到沉重且不舒服，有時分泌物會變的粘稠，使眼睛極度的難受。
吹空調如何預防干眼癥
1、穴位按摩法：按太陽穴、輪刮眼眶：對假性近視或預防近視眼度數的加深有好處。
2、多眨眼：眼淚本身就具有清潔和保護角膜的作用，是好的保濕清潔液，眨眼能使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持濕潤而不干燥，所以為眼部保濕可以多眨眼睛，這樣減少眼部水分蒸發(fā)。
3、多休息：長時間對著電腦，電腦的輻射加重了眼部缺少，因此，使用電腦每1小時左右要休息10～15分鐘，使用電腦的姿勢和距離也很重要，盡量保持在60厘米以上距離，使得視線能保持向下約30度，這樣能減少過多的角膜暴露在空氣中。
4、熱敷法：在臨睡前好用熱毛巾敷眼，以利于緩解眼部肌肉的緊張度，利于眼部血液的流動，緩解眼部疲勞，進而達到有效預防干眼癥的目的。
日常如何預防干眼癥
1、養(yǎng)成良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
2、注意用眼衛(wèi)生，定時休息，看書或者看電腦等需要注意力集中的工作，建議每隔50分鐘就休息5-10分鐘，注意眨眼的次數。
3、計算機屏幕和眼睛的距離保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低。
4、眼球表面的疾病，如角膜、結膜及眼瞼等有發(fā)炎、過敏、受傷等需要咨詢眼科醫(yī)生并積極治療，切勿自行買藥。
