如何預(yù)測(cè)孩子近視？關(guān)鍵看這項(xiàng)“儲(chǔ)備”夠不夠
瀏覽次數(shù)：174 日期:2024-12-05 18:15:19 來(lái)源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)
很多時(shí)候，當(dāng)孩子表現(xiàn)出明顯的視力下降癥狀后，家長(zhǎng)才著急帶孩子去醫(yī)院檢查，但往往這時(shí)孩子視力已由假性近視發(fā)展成為真性近視。那能不能提前預(yù)測(cè)到孩子近視呢?上海和平眼科醫(yī)院專家表示，隨著科技的發(fā)展與進(jìn)步，近視是可以預(yù)測(cè)的。咨詢電話：400-1120-900
所謂“近視預(yù)測(cè)”，即在孩子的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，定期監(jiān)控其“眼軸長(zhǎng)度”以及“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值”，或根據(jù)年齡、視力現(xiàn)狀、父母遺傳因素、各項(xiàng)眼部檢查，同時(shí)結(jié)合孩子的用眼習(xí)慣檢測(cè)報(bào)告，根據(jù)這一系列數(shù)值來(lái)做近視預(yù)測(cè)以及制定一系列的近視防控措施。遠(yuǎn)視儲(chǔ)備是預(yù)測(cè)、預(yù)防孩子近視的關(guān)鍵。
什么是遠(yuǎn)視儲(chǔ)備?
一般新生兒出生后，由于生長(zhǎng)發(fā)育的原因，眼球較小，眼軸并未達(dá)到成人水平，眼睛的前后軸較短，眼睛所看到的景物是聚焦到視網(wǎng)膜的后方，有些類似遠(yuǎn)視眼的情況，不過(guò)孩子的這種“遠(yuǎn)視”是生理性的，隨著孩子不斷的生長(zhǎng)發(fā)育和眼球成熟，會(huì)逐漸成為正視眼。
這種生理性的遠(yuǎn)視，被形象地稱為“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”。孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備越充足，出現(xiàn)近視的概率就越低，時(shí)間也會(huì)相對(duì)更晚。
當(dāng)然，有一定的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備是好的，并不代表有遠(yuǎn)視都是好的。如果遠(yuǎn)視度數(shù)過(guò)高，同樣要注意。過(guò)高的遠(yuǎn)視度數(shù)可能會(huì)導(dǎo)致孩子更容易出現(xiàn)視疲勞，更可能引起弱視和斜視，危害不容小覷。
如何確定遠(yuǎn)視儲(chǔ)備?
僅憑視力檢查并不能全面反映孩子視力健康狀況，也無(wú)法檢查出遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。因?yàn)閹缀跛羞h(yuǎn)視的孩子，在沒(méi)有散瞳的情況下，測(cè)出來(lái)的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備都會(huì)偏低，甚至因?yàn)樘o張被檢查成近視。咨詢電話：400-1120-900
通常12歲以下兒童尤其是初次驗(yàn)光的需使用散瞳藥物進(jìn)行暫時(shí)調(diào)節(jié)麻痹，從而得到一個(gè)準(zhǔn)確的屈光度數(shù)，排除過(guò)度調(diào)節(jié)對(duì)驗(yàn)光結(jié)果的影響。
可以通過(guò)兩種方法檢查出相對(duì)準(zhǔn)確的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值：一是通過(guò)散瞳驗(yàn)光確定精確度數(shù)，二是通過(guò)眼球生物測(cè)量，根據(jù)眼軸、角膜曲率、眼底檢影驗(yàn)光進(jìn)行診斷。
如何保護(hù)孩子的眼睛
01、注意用眼習(xí)慣
注意孩子的用眼衛(wèi)生，培養(yǎng)孩子的良好用眼習(xí)慣很重要
不要長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼40分鐘就休息10分鐘左右，可以遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神或者起身活動(dòng)或做眼保健操、陽(yáng)光亮眼操。
02、注意正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)
糾正孩子握筆姿勢(shì)的方法，避免孩子成為“小眼鏡”咨詢電話：400-1120-900
坐姿對(duì)孩子視力發(fā)育影響很大，家長(zhǎng)，老師要注意!不良的用眼姿勢(shì)，用眼距離過(guò)近，甚至單眼用眼,造成近視或者雙眼近視程度差異加大等等，嚴(yán)重影響雙眼視力發(fā)育。
03、每天戶外活動(dòng)2小時(shí)
關(guān)愛(ài)孩子的眼健康，研究表明，每天在戶外活動(dòng)2個(gè)小時(shí)以上，對(duì)于近視的發(fā)生有明確的預(yù)防作用。因此家長(zhǎng)可以多鼓勵(lì)孩子到戶外玩耍，但是需要注意不要在陽(yáng)光過(guò)于刺眼時(shí)外出玩耍，以免對(duì)視力造成傷害。
04、定期進(jìn)行視光檢查
孩子3-6歲開(kāi)始定期進(jìn)行視光檢查，給孩子眼睛做一個(gè)屈光發(fā)育評(píng)估，看看孩子有沒(méi)有近視、遠(yuǎn)視和散光等。近視防治是大事，央視呼吁建立“屈光發(fā)育檔案”。
05、電子產(chǎn)品的使用時(shí)間
從視力保護(hù)的原則來(lái)講，不要在動(dòng)蕩的車廂里看書(shū)，同樣看書(shū)、看視頻是一樣容易造成視力疲勞、近視出現(xiàn)。因此過(guò)度的使用電子產(chǎn)品是近視增加的原因之一。
06、注意營(yíng)養(yǎng)均衡
近視與過(guò)多的攝入高蛋白、高能量的飲食有關(guān)。大量的糖類食物攝入，容易影響眼球鈣質(zhì)的吸收，造成眼球壁缺鈣，形成近視。咨詢電話：400-1120-900
