假性近視眼怎么恢復(fù)
瀏覽次數(shù)：174 日期:2018-09-13 13:42:33 來(lái)源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)
假性近視眼怎么恢復(fù)?最近，有不少家長(zhǎng)感覺(jué)孩子在開(kāi)學(xué)后的短短時(shí)間內(nèi)視力有所下降，好像是得了近視眼。因?yàn)閾?dān)心近視影響孩子的學(xué)習(xí)以及外貌，家長(zhǎng)都十分的焦急，前來(lái)咨詢我院視光科醫(yī)師。那么如何判斷孩子是真性還是假性近視呢?又有什么辦法可以恢復(fù)呢? >>我的孩子最近常常瞇眼，怎么辦?點(diǎn)擊咨詢
上海和平眼科醫(yī)院的視光科主任解釋，什么是假性近視?指的是長(zhǎng)時(shí)間不合理用眼，導(dǎo)致的視疲勞，因?yàn)榧傩越曆圯S尚未變形，此時(shí)通過(guò)鍛煉是可以恢復(fù)的。而真性近視是眼軸已經(jīng)被拉長(zhǎng)，因此近視度數(shù)不可逆的，只能選擇配鏡矯正。
家長(zhǎng)可以通過(guò)以下幾點(diǎn)來(lái)判斷孩子是否屬于假性近視：
1.清晰度不穩(wěn)定，時(shí)而清楚，時(shí)而模糊，模糊后經(jīng)過(guò)休息，視力會(huì)有所提高。
2.看遠(yuǎn)低于1.0的視力，看遠(yuǎn)視力較看近視力偏低。
3.多出現(xiàn)于青少年，調(diào)節(jié)能力比較好，所以這個(gè)時(shí)候比較多發(fā)。 >>>孩子近視不要慌，找專業(yè)眼科驗(yàn)光檢查
而假性近視是眼部肌肉處于疲勞狀態(tài)所導(dǎo)致的，想要恢復(fù)則需要多放松眼部肌肉，緩解視力疲勞，可以通過(guò)這些方法來(lái)達(dá)到：
1. 望光閉眼
長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)、看書(shū)看黑板等，當(dāng)下課后看著光線比較強(qiáng)烈的地方，會(huì)覺(jué)得刺眼，這個(gè)時(shí)候就閉眼休息一會(huì)兒，等刺眼的感覺(jué)消失后慢慢睜開(kāi)，然后看遠(yuǎn)(放松、清晰可見(jiàn)的地方)，慢慢把看遠(yuǎn)的參照物逐步拉遠(yuǎn)，重復(fù)幾次，知道看不清楚遠(yuǎn)處是參照物。
建議：找一個(gè)固定參照物，比較恢復(fù)的情況，看遠(yuǎn)處不刺眼，看同樣一個(gè)參照物的時(shí)候，和之前相比便清楚了說(shuō)明視力在提高。
2.轉(zhuǎn)眼法
頭部保持不變，雙眼要自然的張開(kāi)閉上，眼睛盡量往上看，感覺(jué)到，麻痹的，時(shí)候停個(gè)幾秒鐘，然后在自然向前看，休息一下，然后再向上向左向右向下，這個(gè)方向，重復(fù)同樣的動(dòng)作，然后再順時(shí)針逆時(shí)針上下對(duì)角線來(lái)回旋轉(zhuǎn)。
建議每天做幾次，視疲勞的時(shí)候做幾次效果比較明顯，睡覺(jué)前也可以做幾次。 >>>假性近視在飲食上注意什么？問(wèn)問(wèn)醫(yī)生怎么說(shuō)
3.看綠色的東西
每天早晨起床的時(shí)候最好是站在陽(yáng)臺(tái)上看綠色的，植物雙眼睜大眼睛與綠色的植物保持小于十公分，看幾秒，然后轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，再看看周圍。
專家提醒：7-15歲是青少年眼發(fā)育的關(guān)鍵階段，專家建議至少保持以3-5月為周期，去正規(guī)眼視光機(jī)構(gòu)做定期視力檢查，保證青少年視力的健康發(fā)展!如患有近視，則需遵循醫(yī)生的建議，及時(shí)矯正、治療，并定時(shí)復(fù)查!
上海和平眼科的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡中心擁有專業(yè)眼科背景，有多名專業(yè)驗(yàn)光師，全部持有高級(jí)驗(yàn)光配鏡醫(yī)師資格證書(shū)，科學(xué)驗(yàn)光，精確矯正。和平眼科是集驗(yàn)光、配鏡、近視眼防治、各類弱視、斜視患者診療為一體的綜合性驗(yàn)光配鏡中心，備有全自動(dòng)化進(jìn)口驗(yàn)光、檢測(cè)、制作設(shè)備，使患者的檢查更加準(zhǔn)確，為眼病的診斷及治療提供了可靠的屈光信息和雙眼視功能信息，并開(kāi)展專業(yè)、全面的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光與科學(xué)配鏡的一體化服務(wù)。歡迎撥打電話400-1120-900咨詢！
