孩子的眼睛該如何保護(hù)？
瀏覽次數(shù)：174 日期:2020-06-01 16:53:09 來源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)
孩子的眼睛該如何保護(hù)？ “六一”兒童節(jié)到了，很多父母都會(huì)滿懷愛意地為孩子送上禮物。關(guān)愛兒童眼健康，就是父母能夠送給孩子的超棒禮物。定期帶孩子到專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查，敦促孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)膳食均衡，讓愛和責(zé)任為兒童眼健康保駕護(hù)航。
兒童眼健康無小事
兒童在視覺發(fā)育期視功能不穩(wěn)定，容易發(fā)生問題也容易解決問題。為了讓孩子在一生中都能擁有健康的眼睛，視力保護(hù)就應(yīng)從娃娃開始抓起，多關(guān)注娃的用眼習(xí)慣，做到兒童眼病早發(fā)現(xiàn)早治療。上海和平眼科醫(yī)院的醫(yī)生表示，屈光不正（近視、遠(yuǎn)視、散光）是學(xué)齡期兒童就診的常見原因，此外，越來越多的學(xué)齡前兒童也有了近視傾向。
電子產(chǎn)品使用過多，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、玩電腦游戲，閱讀時(shí)間太長(zhǎng)，在光線不足的地方看書，寫字姿勢(shì)不正確，戶外活動(dòng)太少等，都是導(dǎo)致低齡兒童屈光不正的重要因素。而低齡兒童往往不會(huì)主動(dòng)描述病癥，因此眼疾容易被忽視，所以家長(zhǎng)和老師平時(shí)應(yīng)注意觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)幼兒的異常行為。《《《 想知道孩子是否有視力問題，可點(diǎn)此預(yù)約檢查
治療眼病 5歲是分水嶺
目前仍有不少患兒家長(zhǎng)，老是覺得小孩子瞇眼看東西、看電視離得很近等都是小事，等孩子癥狀變得嚴(yán)重了，才送醫(yī)院治療，往往已錯(cuò)過了黃金治療時(shí)機(jī)。
做到這些等于給眼睛“上保險(xiǎn)”
1.為孩子建立視功能檔案很多家長(zhǎng)都知道孩子從小要體檢，讓兒科醫(yī)生量量身高、稱稱體重、心肺聽診等等，但對(duì)于孩子眼睛和視力的檢查卻往往認(rèn)識(shí)不夠，覺得孩子這么小，眼睛能有什么問題。
其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，兒童應(yīng)盡早建立視功能檔案，每3-6個(gè)月進(jìn)行一次眼科檢查，評(píng)估遠(yuǎn)視儲(chǔ)備情況，眼軸發(fā)育情況等，盡早發(fā)現(xiàn)高度遠(yuǎn)視、散光、弱視、斜視、倒睫毛等眼科情況。《《《 想帶孩子進(jìn)行眼部檢查，請(qǐng)點(diǎn)此進(jìn)行預(yù)約
2.控制近距離用眼時(shí)間
教會(huì)孩子合理用眼，過多地使用手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品容易造成屈光不正等問題。要減少用眼時(shí)長(zhǎng)，一般用眼30-40分鐘后要有10分鐘的休息，可通過遠(yuǎn)眺或閉眼等動(dòng)作來放松眼睛。另外，在看書或電子產(chǎn)品時(shí)，建議眼與書本（電子產(chǎn)品）保持適當(dāng)?shù)木嚯x。
3.保證營(yíng)養(yǎng)均衡與睡眠充足
飲食和睡眠對(duì)孩子的視力發(fā)育也有一定影響。日常生活中要鼓勵(lì)孩子不挑食，多吃水果蔬菜。要保證孩子每天都擁有充足的睡眠時(shí)間。
4.每天鍛煉身體。
每天要抽出時(shí)間做廣播體操等來鍛煉身體。課余時(shí)間，可進(jìn)行踢毽子、打乒乓球、接拋球等需要眼球跟隨的運(yùn)動(dòng)，每天體育鍛煉不應(yīng)少于1個(gè)小時(shí)。
5.適當(dāng)曬太陽(yáng)。
陽(yáng)光對(duì)視力發(fā)育有刺激作用，在天氣晴好的日子里，要讓孩子在陽(yáng)臺(tái)或天臺(tái)上曬曬太陽(yáng)。每日至少1小時(shí)。
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