常喝可樂容易近視嗎？

瀏覽次數(shù)：174　日期:2019-10-25 16:11:44　來源：上海和平眼科醫(yī)院　進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)

       常喝可樂容易近視嗎？生活中，有一種飲料總是魅力難擋。孩子們總喜歡通過暢飲它來解渴，有的孩子甚至還把它當(dāng)水喝。其實(shí)，這種飲料喝多了，會(huì)讓孩子的近視越來越厲害！這種飲料，它就是可樂。其實(shí)不止是可樂，只要經(jīng)常飲用碳酸飲料，都會(huì)容易引發(fā)近視及加快近視增長。《《《 孩子出現(xiàn)近視，可點(diǎn)此進(jìn)一步咨詢        可樂是種常見的碳酸飲料，它除了含有二氧化碳外，還含有糖、焦糖、磷酸、咖啡因等物質(zhì)。飲用碳酸飲料時(shí)，里面的碳酸會(huì)偷走骨骼中的鈣，影響骨骼的發(fā)育。青少年的體質(zhì)與骨骼中鈣的含量有很大關(guān)系。

       如果體內(nèi)缺乏鈣元素，會(huì)影響骨骼的發(fā)育。這樣發(fā)育中的孩子要么長不高，要么長得苗條瘦弱，還易發(fā)生骨折。重要的一點(diǎn)是，體內(nèi)缺乏鈣元素，會(huì)導(dǎo)致鞏膜中鈣的含量下降，使眼球壁失去正常的彈性，眼球容易被拉長，眼軸增長過快，易引發(fā)近視并加快近視度數(shù)增長。        可樂等碳酸飲料中不僅含有大量的碳酸，而且含有大量的糖分，攝入過多的糖分，不僅會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖、蛀牙、抵抗力下降，過多的糖分還會(huì)使得維生素B2在體內(nèi)被消耗殆盡，易發(fā)生神經(jīng)炎，特別是球后神經(jīng)炎，因而視力被迫下降，容易引發(fā)軸性近視。
 
       另外，多吃糖會(huì)使體內(nèi)的生長因子“蛋白質(zhì)3”的含量減少，而這種因子是抑制眼球增長的有效物質(zhì)。        有人可能會(huì)問了，我吃了鈣片后，能不能多喝點(diǎn)碳酸飲料呢？這就好比吃了飯，再服用導(dǎo)瀉藥，飯中的大部分營養(yǎng)是吸收不了的。同樣吃了鈣片后再喝碳酸飲料，大部分的鈣也是吸收不了的。
         上海和平眼科醫(yī)院的醫(yī)生提醒道：青少年兒童應(yīng)少飲碳酸飲料，多食用豆類、魚蝦、花生、大棗等含鈣量高的食物。只有平時(shí)多吃含鈣食物，才能保證每天所需鈣質(zhì)的攝入量，這樣可以在強(qiáng)壯身體的同時(shí)，也減緩近視的加深。        此外，做到幾下幾點(diǎn)，也可預(yù)防近視：《《《 孩子出現(xiàn)近視，可點(diǎn)此進(jìn)一步咨詢
       1.多參加戶外活動(dòng)
       原野、森林、草地的自然綠色較適于人的視覺，小朋友們多參加戶外活動(dòng)，常常到大自然中去踏青視綠，對(duì)保護(hù)視力大有好處?！　?br />  
       2.勞逸結(jié)合，多眺望遠(yuǎn)處　　
       孩子日常學(xué)習(xí)都是近視野，眺望遠(yuǎn)處是防止眼肌僵化的好方法，要讓孩子懂得用眼勞逸結(jié)合，多眺望遠(yuǎn)處?！　?br />  
       3.控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間
       孩子用電子產(chǎn)品要限制使用時(shí)間，上海和平眼科醫(yī)院的醫(yī)生建議小學(xué)生每次使用電子產(chǎn)品應(yīng)少于45分鐘;3到6歲的兒童使用電子產(chǎn)品每次不宜超過20分鐘，每天建議不要超過1個(gè)小時(shí)?！　?br />  
       4.養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣　　
       做眼保健操可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解用眼疲勞，家長應(yīng)該敦促孩子學(xué)會(huì)并長期堅(jiān)持做眼保健操哦。

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