【科普】熱敷or冷敷你了解多少？
瀏覽次數(shù)：174 日期:2025-02-21 17:03:34 來源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)
眼睛不適是常有的事
敷眼是較為有效的緩解方式
但什么時(shí)候需要冷敷?
什么時(shí)候需要熱敷呢?
敷眼的正確操作方式
是什么呢?
熱敷，冷敷的作用原理
01.熱敷：
敷眼的原理其實(shí)就是血管的熱脹冷縮，熱敷會(huì)擴(kuò)張眼部毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)局部代謝，緩解眼部肌肉緊張、疲勞，油脂排出，減少水分揮發(fā)，緩解干眼。起到促進(jìn)消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。
02.冷敷：
使血管收縮，控制出血、防止炎癥和化膿擴(kuò)散、利于消腫止痛、散熱降溫。溫度較低時(shí)，淚水不易蒸發(fā)消散，也可一定程度緩解眼睛干澀。達(dá)到散熱、降溫、止血、止痛及防止腫脹等作用。
01.什么情況下可以熱敷?
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什么情況下可以熱敷：
①長(zhǎng)時(shí)間用眼后
加班、熬夜等長(zhǎng)時(shí)間用眼以及睡眠不足造成的視疲勞，可以采用熱敷的方式緩解。
?、谘劬Ω蓾瓡r(shí)
對(duì)于手機(jī)黨、游戲黨、直播黨等重度電子屏幕使用者，以及瞼板腺堵塞等原因引起的干眼癥患者，熱敷可以軟化瞼板腺里的油脂，促進(jìn)眼表淚膜形成以及瞼板腺油脂正常分泌，再配合瞼板腺按摩，能緩解干眼癥狀。
③部分眼部疾病治療期間
麥粒腫早期，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用眼藥水，并使感染性炎癥得到控制后，熱濕敷可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)和膿腫吸收(請(qǐng)注意：一定是麥粒腫早期才能熱敷哦，否則可能會(huì)越敷越腫)。
什么情況下不可以熱敷：
?急性結(jié)膜發(fā)炎，熱敷會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)加快，使病毒擴(kuò)散到整個(gè)眼部。
?異物入眼以及蚊蟲、化學(xué)物品等引起的急性眼睛紅腫、癢痛等，熱敷會(huì)加大刺激。
?眼皮單純的水腫，比如過敏或血管神經(jīng)性水腫引起的眼皮水腫，如果熱敷會(huì)導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步加重。
?老年人的血管壁變薄，在出現(xiàn)炎癥或腫脹時(shí)，熱敷會(huì)增加血管張力，容易引起血管破裂。咨詢電話：400-1120-900
02什么情況下可以冷敷?
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什么情況下可以冷敷：
?部分眼表炎癥
過敏性結(jié)膜炎以及感染性結(jié)膜炎急性期，此時(shí)患者眼表溫度升高、疼痛紅腫、眼癢不適，在就醫(yī)規(guī)范用藥的情況下，可以輔助使用冷敷，利于減少眼部炎性滲出，緩解癥狀并幫助恢復(fù)。
?一些眼部手術(shù)后
割完雙眼皮、祛除眼袋、紋完眼線……愛美一族手術(shù)后早期如果眼部腫脹嚴(yán)重，可以在使用止血藥的同時(shí)局部冷敷，以預(yù)防傷口繼續(xù)出血并減輕水腫。
什么情況下不可以冷敷：
?有開放性傷口的眼外傷，且已出現(xiàn)紅腫熱痛時(shí)，不能再做冷敷。
?眼角膜發(fā)炎時(shí)，冷敷會(huì)影響血液循環(huán)，影響眼角膜修復(fù)，并對(duì)眼角膜的結(jié)構(gòu)和功能造成影響。
?有眼部血管狹窄或阻塞、眼部血液黏稠度增加等血液循環(huán)障礙的患者，不宜進(jìn)行冷敷。咨詢電話：400-1120-900
03.如何敷眼睛?
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熱敷方法：
?、俑蔁岱?/p>
用40-45度左右的溫水用瓶子裝好用紗布或毛巾包裹后放置眼部需要熱敷的部位敷10-15分鐘左右。
?、跐駸岱?/p>
將干凈的毛巾浸在40-45度左右的溫水中，輕擰半干后將毛巾覆蓋眼部，交替使用，每天10-15分鐘左右。
?、壅羝壅?/p>
購(gòu)買正規(guī)產(chǎn)品，熱敷20分鐘左右，切記時(shí)間不宜過長(zhǎng)，否則會(huì)蒸發(fā)淚液導(dǎo)致眼部不適。
冷敷方法：
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用毛巾在冷水中浸濕，冷敷5分鐘左右更換一次，每次冷敷10-15分鐘左右，如果有傷口，冷敷時(shí)要做好消毒工作，毛巾煮透后晾涼，避免感染。
②冰袋
可使用專門敷眼的冰袋，經(jīng)過冰箱冷凍后直接敷眼。有傷口的眼外傷、水腫或過度疲乏、角膜發(fā)炎時(shí)，不宜使用冷敷處理。
咨詢電話：400-1120-900
