深夜關(guān)燈玩手機，小心青光眼“偷走”你的視力！
瀏覽次數(shù)：174 日期:2025-01-02 18:01:36 來源：上海和平眼科醫(yī)院 進入眼科專家答疑區(qū)
躺在舒服的床上
拿起手機不停瀏覽熱點新聞
刷刷短視頻一不小心一兩個小時過去了
這是不是也是你的睡前儀式
殊不知
長期在昏暗的燈光下躺著看手機
輕則會導(dǎo)致視疲勞
重則會造成青光眼
青光眼是全球第一的不可逆性致盲眼病。今天，上海和平眼科醫(yī)院眼科專家教您如何預(yù)防及治療青光眼。咨詢電話：400-1120-900
一、什么是青光眼
青光眼是因病理性高眼壓(極少數(shù)是在正常眼壓下)引起的視網(wǎng)膜神經(jīng)纖維損害及視野缺損的一種眼病。眼壓是指眼球內(nèi)部的壓力，是眼球內(nèi)容物作用于眼球壁的壓力。正常人的眼壓穩(wěn)定在10～21毫米汞柱范圍內(nèi),以維持眼球的正常形狀。眼球的前房和后房充滿著一種透明的液體，叫“房水”。房水在后房產(chǎn)生，通過瞳孔進入前房，然后經(jīng)過外引流通道出眼球。在正常情況下，房水的產(chǎn)生與排出處于一種動態(tài)平衡狀態(tài)，從而維持相對穩(wěn)定的眼內(nèi)壓。
患有青光眼的病人，由于各種原因房水流出受阻，而新的房水又在源源不斷地生成，眼內(nèi)房水越積越多，便造成眼壓升高。增高的眼壓會壓迫眼底視神經(jīng)，不僅會導(dǎo)致頭痛、惡心等全身癥狀，若不及時進行治療，還可能引起視野縮小、缺損，甚至失明，而且這種失明是不可能再恢復(fù)的，即為不可逆性盲。
二、青光眼的分類
青光眼按其病因可分為原發(fā)性青光眼和繼發(fā)性青光眼兩大類。原發(fā)性青光眼病因尚不太明確，但患者一般存在解剖因素，如眼球小、眼軸短、遠視、前房淺等。若情緒波動、在光線較暗的地方停留過久、長時間低頭閱讀等，就可能誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。
繼發(fā)生青光眼多由于炎癥、外傷、出血、腫瘤等破壞了房角的結(jié)構(gòu)，使房水排出受阻而導(dǎo)致眼壓升高。咨詢電話：400-1120-900
三、青光眼預(yù)兆
1.經(jīng)常性眼球脹痛，鼻根眉弓痛而又無近視、遠視和散光等其它疾病;
2.經(jīng)常出現(xiàn)看燈或其它光源時可見其周圍有彩虹樣的光環(huán)、看東西好像前面有一層霧遮擋;
3.眼紅充血，視物模糊，疼痛明顯但無分泌物;
4.遠視眼者及近視眼者近期內(nèi)視力明顯下降;
應(yīng)該注意的是，有些青光眼，如開角型青光眼和慢性閉角型青光眼，在發(fā)病早期可以無任何癥狀，對于缺乏青光眼防治常識的人而言，通常不能自我判斷，需要依靠眼科醫(yī)生進行專門的咨詢與檢查，才能確診。此類型病情發(fā)展緩慢，到出現(xiàn)視力受損害時，往往已進展到晚期，視野呈管狀，甚至視力喪失，生活自理能力受到嚴重影響。所以，40歲以上的人應(yīng)該每年查眼壓和眼底，才能防范于未然。
四、青光眼常用治療方法
當(dāng)?shù)弥剂饲喙庋酆螅颊呒炔荒茌p視病情，也不必過度緊張。目前青光眼的基本治療原則是降低眼壓，保護視神經(jīng)。
針對原發(fā)性開角型青光眼，用滴眼液進行局部治療是首選，常用的眼液有噻馬心安眼液和派立明眼液等。
如果滴眼液不能有效降低眼壓，則加用口服藥或全身靜脈用藥，常用的有醋氮酰胺片、甘露醇等。
這些都不能有效降低眼壓，則應(yīng)選取激光治療和手術(shù)治療。閉角型青光眼癥則應(yīng)早期采取激光治療或手術(shù)治療，藥物治療為輔助手段。
五、青光眼患者飲食注意事項
青光眼病程較長，有的病人需終生用藥進行治療，所以，病人除積極接受臨床治療和在生活方面注意調(diào)養(yǎng)之外，保持良好的飲食習(xí)慣同樣有助于康復(fù)。一般認為青光眼病人飲食應(yīng)注意以下幾個方面：
01.飲食時間要規(guī)律，量要適當(dāng)。
02.多吃易消化富含維生素的食物，如蔬菜、水果等，經(jīng)常保持大便通暢。
03.注意節(jié)制飲水量，一般每次飲水不要超過500毫升。
因為一次飲水過多，可造成血液稀釋，血漿滲透壓降低，使房水產(chǎn)生相對增多，而導(dǎo)致眼壓升高。
04.忌煙，忌酒，忌喝濃茶。
因為煙草中的尼古丁可引起視網(wǎng)膜血管痙孿，導(dǎo)致視神經(jīng)缺血，危害視功能。大量飲酒可造成眼球毛細血管擴張，眼睛充血加重，甚至導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。常喝濃茶則往往引起過度興奮，影響睡眠，而導(dǎo)致眼壓升高。咨詢電話：400-1120-900
