青少年時(shí)期應(yīng)預(yù)防近視
瀏覽次數(shù)：174 日期:2011-08-12 13:44:25 來(lái)源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)
近視在 12 18 歲為高速發(fā)展期，而這正是青少年求知欲激烈，看書(shū)多、作業(yè)忙，又因長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，打游戲機(jī)等。戶外行為明顯削減，長(zhǎng)久處于近視狀況。更有人忽視用眼衛(wèi)生，涉獵時(shí)不注意距離與姿勢(shì)，不注意照明和時(shí)間，造成與眼球發(fā)育階段同期的這一年齡用眼不衛(wèi)生、視近過(guò)度，這種狀態(tài)下，睫狀肌長(zhǎng)期持續(xù)收縮，先形成調(diào)節(jié)痙攣，從此進(jìn)一步生長(zhǎng)成為近視眼。調(diào)查顯現(xiàn)，以這個(gè)年齡段課外閱讀時(shí)間 2 小時(shí)的近視患者數(shù)作基準(zhǔn)的話，課外涉獵時(shí)候 3 小時(shí)的近視患者數(shù)是其的 2.1 倍，可見(jiàn)視近過(guò)度是形成近視眼的主要原因。這時(shí)如果應(yīng)時(shí)滴用營(yíng)養(yǎng)眼液 因其具有營(yíng)養(yǎng)、光滑、抑菌、止癢的感化，可使疲勞的睫狀肌活躍，有效緩解視疲勞，防止近視眼的造成。
占第二位的遺傳身分。據(jù)統(tǒng)計(jì)，如以父母無(wú)近視眼的近視患者數(shù)為基準(zhǔn)的話，父母之一有近視眼的近視患者數(shù)為其的 2.6 倍，父母雙方都有的為其的 3.8 倍。而中高度近視眼中，遺傳方向更明顯。某些疾病也可因改變晶狀體或角膜的屈光度而形成近視眼，如糖尿病、白內(nèi)障期、青光眼、圓錐形角膜及晶狀體移位等。
防止近視小常識(shí)
近年來(lái)，近視的人數(shù)呈上升的趨向，而年齡卻呈下降的趨向，其中有相當(dāng)部分是青少年。形成近視主要的起因是用眼不當(dāng)。防止近視應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1 家長(zhǎng)要無(wú)心識(shí)地為孩子創(chuàng)造良好的照明前提。個(gè)體要求臺(tái)燈距桌面 1 米左右，可用 40 瓦燈泡，若超過(guò) 1 米，利用 60 瓦燈泡。
2 看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼睛距桌面應(yīng)保持 1 尺左右，光線應(yīng)從左側(cè)或左前方射來(lái)，省得陰影蓋住了光芒。
3 一次學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一小時(shí)左右就應(yīng)休息一會(huì)，并眺望遠(yuǎn)方或做眼保健操。
4 看書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，不宜躺在床上或在開(kāi)動(dòng)的車(chē)?yán)镞M(jìn)行。
5 看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)辰不宜過(guò)長(zhǎng)，一小時(shí)左右就該暫停。
6 家長(zhǎng)要經(jīng)常向孩子講清近視眼的危險(xiǎn)性，讓孩子知道怎樣預(yù)防近視，使孩子自覺(jué)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
