如何正確使用電子產(chǎn)品？
瀏覽次數(shù)：174 日期:2020-05-06 18:41:25 來源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)
如何正確使用電子產(chǎn)品？電子產(chǎn)品真的是讓各位家長又愛又恨，哄孩子靠它，線上學(xué)習(xí)靠它，但同時(shí)又是導(dǎo)致近視的元兇。是堵？——一刀切拒絕一切電子產(chǎn)品。還是疏？——別哭別哭，手機(jī)拿去玩?；蛟S，更重要的是引——引導(dǎo)合理使用電子產(chǎn)品。
大屏幕好過小屏幕
電子產(chǎn)品的屏幕大小各異，站在保護(hù)孩子視力的角度上考慮，大屏幕好過小屏幕。屏幕越大，孩子觀看的距離就可以越遠(yuǎn)，近距離用眼的壓力就越小，特別一些字小、細(xì)節(jié)多的畫面，可以看得更輕松。所以一般來說，看投影儀和電視機(jī)是好過看平板電腦和手機(jī)的。當(dāng)然，即使觀看大屏幕電子產(chǎn)品，也應(yīng)保持電子產(chǎn)品屏幕對(duì)角線6-8倍以上的距離。
有休息好過沒休息
要知道，玩電子產(chǎn)品，有休息跟沒休息完全是兩回事。同樣使用一個(gè)小時(shí)的電子產(chǎn)品，如若每隔半小時(shí)休息幾分鐘，可大大緩解眼睛疲勞，而不間斷地盯著屏幕，則對(duì)眼睛負(fù)擔(dān)很大。所以，家長們不要僅僅只盯著孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，更要提醒他們適度放松休息。
高清好過標(biāo)清
看電子產(chǎn)品時(shí)，屏幕畫面清晰度也很重要。在看模糊的畫面時(shí)，眼睛會(huì)調(diào)用更多的調(diào)節(jié)，以便看清顯示的內(nèi)容。屏幕再大，如果畫面顯示的東西不清晰，孩子依然看起來很吃力，甚至?xí)蛔杂X地靠近或瞇著眼睛看，同樣會(huì)加速眼睛疲勞。因此，家長們?cè)谶x擇視頻清晰格式時(shí)，盡量選取高清吧。
坐著看好過躺著看
看電子產(chǎn)品時(shí)盡量保證雙眼與電子屏幕的距離相當(dāng)，不然可能會(huì)造成兩個(gè)眼睛疲勞程度不一樣，從而出現(xiàn)度數(shù)差異。《《《 想知道孩子視力是否正常，可點(diǎn)此預(yù)約檢查千萬不要躺著看，左右橫躺著對(duì)左右眼睛的壓迫力非常大，長此以往會(huì)造成左右眼睛視力偏差。為什么有些人配眼鏡左右度數(shù)不一樣，而人出生時(shí)兩眼度數(shù)一致，就是因?yàn)橛胁糠秩讼矚g橫躺著玩手機(jī)、看小說、看漫畫。再者，枕頭對(duì)眼睛的壓迫造成供血不足，時(shí)間一長眼睛就會(huì)有膨脹感，短時(shí)性影像重疊，這個(gè)不是滴眼藥水就能好的！
科技發(fā)展到現(xiàn)今這個(gè)程度，之后也會(huì)越來越進(jìn)步。其實(shí)，手機(jī)等電子產(chǎn)品不是洪水猛獸，只要不過分癡迷，做到合理用眼，就可以更好地享受科技帶來的便利。
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