假性近視眼怎么恢復(fù)視力
瀏覽次數(shù)：174 日期:2018-10-30 13:30:56 來(lái)源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專(zhuān)家答疑區(qū)
假性近視眼怎么恢復(fù)視力?青少年的近視問(wèn)題一直是當(dāng)今社會(huì)非常嚴(yán)峻的一個(gè)問(wèn)題，孩子一旦近視，家長(zhǎng)都希望能找到什么辦法，阻止近視的加深。其實(shí)在近視兒童的比例中有很大一部分是假性近視，那么假性近視和真性近視如何區(qū)分呢?又有什么辦法能恢復(fù)呢? >>>孩子剛上小學(xué)就近視，是正常情況嗎？
上海和平眼科醫(yī)院的小兒眼科專(zhuān)家表示，孩子視力下降，不一定是真的近視了。因?yàn)閮和鄄炕顒?dòng)旺盛，眼球肌肉處于緊張狀態(tài)，盲目在路邊眼鏡店里驗(yàn)光配鏡，測(cè)得的數(shù)據(jù)并不完全可靠。
而在正規(guī)醫(yī)院的眼科診室，一般會(huì)給12周歲以下的學(xué)生，用眼藥水?dāng)U瞳孔，等睫狀肌放松后進(jìn)行驗(yàn)光，以排除假性近視的可能，避免不必要的配鏡。當(dāng)然，通過(guò)散瞳檢查，也就能區(qū)分孩子到底是假性還是真性近視。
假性近視不需配戴眼睛，一般經(jīng)正確的矯治都可以恢復(fù)正常。不過(guò)，也提醒父母該注意孩子的用眼習(xí)慣及視力保健。如果點(diǎn)睫狀肌松弛劑后，度數(shù)仍存在，則表示是真的近視了，這時(shí)要不要配戴眼鏡，就要看孩子的視力。如果上課時(shí)黑板上的字看不清楚，或是看電視及上課時(shí)都要瞇眼看時(shí)，建議好是戴眼鏡，而且度數(shù)可以配戴稍微低一點(diǎn)。
下面就講一講家長(zhǎng)如何輔助孩子鍛煉眼睛，使肌肉放松，恢復(fù)假性近視視力。
1)遠(yuǎn)方凝視 >>>上海哪家醫(yī)院看小孩近視好？
找一處10米以外的草地或綠樹(shù)：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹(shù)葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹(shù)葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
2)晶體操
雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。
找一幅3米外的景物(如墻上的字畫(huà))，同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。
3)推拿操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周?chē)难ㄎ弧Ｒ笕⊙?zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
① 揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
② 擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠。
?、?揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
?、?按太陽(yáng)穴 輪刮眼眶：用拇指按壓太陽(yáng)穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上、外上、外下、內(nèi)下，使眼眶周?chē)臄€竹魚(yú)腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
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