科學(xué)配戴眼鏡的注意事項(xiàng)
瀏覽次數(shù)：174 日期:2013-04-04 15:37:57 來(lái)源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)
配鏡矯正視力是目前常見(jiàn)的一種方法，但是配戴鏡也是有講究的，否則視力只會(huì)越戴越深。那么，眼鏡要怎么配戴才不會(huì)影響視力健康呢？上海和平眼科醫(yī)院眼科專家介紹，不少人眼睛看不清楚東西，就隨便上街到眼鏡攤上買一副，或者借別人的眼鏡戴一戴，也不管人家眼鏡的度數(shù)大小對(duì)自己合適不合適，只要能看得比原來(lái)清楚一些就行了。這種做法對(duì)眼睛非常不好，會(huì)損害視力。
一、看電腦眼鏡度數(shù)應(yīng)淺些
在電腦屏幕前工作時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛就抗議：流淚、異物感、視物不清甚至視力下降。專家認(rèn)為，不妨戴上舊眼鏡以求眼睛不至于因調(diào)節(jié)過(guò)度導(dǎo)致疲勞長(zhǎng)期傷眼。舊眼鏡的度數(shù)好比新眼鏡度數(shù)少125度。
專家提醒說(shuō)，配了新眼鏡，舊眼鏡別忙著丟掉。一般來(lái)說(shuō)，要是舊眼鏡比新眼鏡度數(shù)少125度，那戴著來(lái)看電腦就最合適不過(guò)了。正常人的眼睛天生有“調(diào)節(jié)力度”，原則上，看遠(yuǎn)處時(shí)基本不用調(diào)節(jié)，當(dāng)物體移動(dòng)靠近到5米以內(nèi)時(shí)，就必須通過(guò)眼睛調(diào)節(jié)才能看得清楚。視物對(duì)象越向眼前移動(dòng)，眼睛使用的調(diào)節(jié)力度就越大，使近處的物體能看得清楚。
二、眼鏡度數(shù)要隨時(shí)調(diào)整
一副眼鏡配得合不合適有幾個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)：光度的誤差要不大于25度，瞳距誤差不能大于3毫米，瞳高的誤差則不能大于2毫米，如果戴上有疲倦、眩暈的感覺(jué)而且長(zhǎng)時(shí)間不消失，這副眼鏡恐怕就不適合你。
但配好了眼鏡不等于可以一勞永逸，眼鏡也需要經(jīng)常維護(hù)，平時(shí)不要用衣服或餐巾紙擦鏡片，摘戴眼鏡要用雙手，單手受力不均，鏡框很容易變形，有任何問(wèn)題都應(yīng)該到配鏡的地方去調(diào)試，同時(shí)配戴眼鏡好每3個(gè)月或半年去檢查一次，看看度數(shù)有無(wú)變化。
三、給孩子配鏡前請(qǐng)注意
配鏡必須散瞳驗(yàn)光。青少年的眼睛調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，自身調(diào)節(jié)范圍可在300度之間，所以測(cè)瞬間值的電腦驗(yàn)光不適用于青少年。青少年配鏡前必須進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，讓眼睛在真正放松的狀態(tài)下，測(cè)得準(zhǔn)確的度數(shù)。14歲以下少年兒童必須每半年至一年重新散瞳驗(yàn)光換眼鏡。戴鏡后需定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整，配適合自己的眼鏡。
矯正視力到1.0正好。配鏡時(shí)有個(gè)原則：近視鏡寧淺勿深，矯正到0.9至1.0為宜；遠(yuǎn)視鏡要“給足”，是多少度就配多少度。時(shí)戴時(shí)摘可能會(huì)使度數(shù)加深。近視眼鏡平時(shí)應(yīng)經(jīng)常戴，時(shí)摘時(shí)戴易產(chǎn)生視疲勞癥狀并可能使度數(shù)加深。
四、配鏡不要錯(cuò)過(guò)較好時(shí)機(jī)
由于年齡小，有的孩子看不清東西也不知道怎樣和家長(zhǎng)說(shuō)，有的家長(zhǎng)知道了孩子視力不好，卻認(rèn)為孩子年齡小，視力還沒(méi)有發(fā)育，長(zhǎng)大了自然就好了。殊不知這種心理往往錯(cuò)過(guò)了較好治療期，反而造成了孩子的弱視。還有一部分孩子雖然配了眼鏡，但因?yàn)榕峦瑢W(xué)或小朋友嘲笑，不愿堅(jiān)持戴鏡，達(dá)不到好的治療效果，引起弱視。
