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內(nèi)容摘要:小學(xué)生近視主要是由于學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，每天背著個(gè)大書(shū)包,回到家要做一大堆作業(yè),在燈光下被文山題海壓喘不過(guò)氣來(lái),視力也越來(lái)越差。小學(xué)生近視如何治療?現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都很關(guān)心這

　　小學(xué)生近視主要是由于學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，每天背著個(gè)大書(shū)包,回到家要做一大堆作業(yè),在燈光下被文山題海壓喘不過(guò)氣來(lái),視力也越來(lái)越差。小學(xué)生近視如何治療?現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都很關(guān)心這個(gè)問(wèn)題。上海和平眼科醫(yī)院專家介紹：近視分為假性近視和真性近視兩種。從表面上看，假性近視和真性近視表現(xiàn)一樣，即看遠(yuǎn)模糊、看近清楚。但假性近視主要是經(jīng)常不正確用眼，導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮、痙攣，晶體隨之處于變厚狀態(tài);當(dāng)外界平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，經(jīng)變厚的晶體折射后，焦點(diǎn)落到視網(wǎng)膜前面，因而出現(xiàn)看遠(yuǎn)物不清，實(shí)際上眼球并無(wú)器質(zhì)性改變。因此，治療上主要采取放松調(diào)節(jié)的方法，如應(yīng)用睫狀肌麻痹劑散瞳，配合針灸、理療，改善學(xué)習(xí)環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生，合理使用眼睛等。在此期間，可以暫不配眼鏡，但要每隔半年到一年去眼科門診驗(yàn)光，以了解屈光情況，只要措施及時(shí)、得當(dāng)，假性近視是完全有希望恢復(fù)正常的。反之，如果假性近視得不到有效的治療矯正，久而久之就會(huì)發(fā)展為真性近視。

　　小學(xué)生近視如何預(yù)防

　　(1)讀寫姿勢(shì)要正確：

　　人在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為比較好距離。為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時(shí)不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)。

　　(2)讀寫時(shí)間要適宜：

　　看書(shū)、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

　　(3)光線要充足：

　　充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線下讀書(shū)寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線。

　　(4)看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：

　　電視為動(dòng)態(tài)畫面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。

　　(6)吃些可以保護(hù)眼睛的食物：

　　如瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成份，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，含有維生素A的食物對(duì)眼睛也有益。含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。豐富的鈣粉對(duì)眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。