兒童喝碳酸飲料會(huì)加快近視嗎？上海眼科醫(yī)生這樣解答！
瀏覽次數(shù)：174 日期:2024-12-05 16:07:57 來(lái)源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)
生活中，有一種飲料總是魅力難擋。孩子們總喜歡通過(guò)暢飲它來(lái)解渴，有的孩子甚至還把它當(dāng)水喝。其實(shí)，這種飲料喝多了，會(huì)讓孩子的近視越來(lái)越厲害!這種飲料，它就是可樂(lè)。咨詢電話：400-1120-900
其實(shí)不止是可樂(lè)，只要經(jīng)常飲用碳酸飲料，都會(huì)容易引發(fā)近視及加快近視增長(zhǎng)。
碳酸會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)流失
可樂(lè)是種常見(jiàn)的碳酸飲料，它除了含有二氧化碳外，還含有糖、焦糖、磷酸、咖啡因等物質(zhì)。飲用碳酸飲料時(shí)，里面的碳酸會(huì)偷走骨骼中的鈣，影響骨骼的發(fā)育。青少年的體質(zhì)與骨骼中鈣的含量有很大關(guān)系。
如果體內(nèi)缺乏鈣元素，會(huì)影響骨骼的發(fā)育。這樣發(fā)育中的孩子要么長(zhǎng)不高，要么長(zhǎng)得苗條瘦弱，還易發(fā)生骨折。重要的一點(diǎn)是，體內(nèi)缺乏鈣元素，會(huì)導(dǎo)致鞏膜中鈣的含量下降，使眼球壁失去正常的彈性，眼球容易被拉長(zhǎng)，眼軸增長(zhǎng)過(guò)快，易引發(fā)近視并加快近視度數(shù)增長(zhǎng)。>>我不確定自己病情，直接點(diǎn)擊此處咨詢?cè)诰€值班客服
糖分會(huì)影響視神經(jīng)的狀態(tài)
可樂(lè)等碳酸飲料中不僅含有大量的碳酸，而且含有大量的糖分，攝入過(guò)多的糖分，不僅會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖、蛀牙、抵抗力下降，過(guò)多的糖分還會(huì)使得維生素B2在體內(nèi)被消耗殆盡，易發(fā)生神經(jīng)炎，特別是球后神經(jīng)炎，因而視力被迫下降，容易引發(fā)軸性近視。
另外，多吃糖會(huì)使體內(nèi)的生長(zhǎng)因子“蛋白質(zhì)3”的含量減少，而這種因子是抑制眼球增長(zhǎng)的有效物質(zhì)。咨詢電話：400-1120-900
吃完鈣片再喝碳酸飲料可以嗎?
有人可能會(huì)問(wèn)了，我吃了鈣片后，能不能多喝點(diǎn)碳酸飲料呢?這就好比吃了飯，再服用導(dǎo)瀉藥，飯中的大部分營(yíng)養(yǎng)是吸收不了的。同樣吃了鈣片后再喝碳酸飲料，大部分的鈣也是吸收不了的。
溫馨提示:
上海和平眼科醫(yī)院的醫(yī)生提醒道：青少年兒童應(yīng)少飲碳酸飲料，多食用豆類、魚(yú)蝦、花生、大棗等含鈣量高的食物。只有平時(shí)多吃含鈣食物，才能保證每天所需鈣質(zhì)的攝入量，這樣可以在強(qiáng)壯身體的同時(shí)，也減緩近視的加深。
此外，做到幾下幾點(diǎn)，也可預(yù)防近視：
1.多參加戶外活動(dòng)
原野、森林、草地的自然綠色較適于人的視覺(jué)，小朋友們多參加戶外活動(dòng)，常常到大自然中去踏青視綠，對(duì)保護(hù)視力大有好處。
2.勞逸結(jié)合，多眺望遠(yuǎn)處
孩子日常學(xué)習(xí)都是近視野，眺望遠(yuǎn)處是防止眼肌僵化的好方法，要讓孩子懂得用眼勞逸結(jié)合，多眺望遠(yuǎn)處。
3.控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間
孩子用電子產(chǎn)品要限制使用時(shí)間，上海和平眼科醫(yī)院的醫(yī)生建議小學(xué)生每次使用電子產(chǎn)品應(yīng)少于45分鐘;3到6歲的兒童使用電子產(chǎn)品每次不宜超過(guò)20分鐘，每天建議不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)。咨詢電話：400-1120-900
4.養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣
做眼保健操可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解用眼疲勞，家長(zhǎng)應(yīng)該敦促孩子學(xué)會(huì)并長(zhǎng)期堅(jiān)持做眼保健操哦。
