莫讓孩子過多接觸IPAD 其比電視更傷眼
瀏覽次數(shù)：174 日期:2014-06-03 17:09:58 來源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)
許多年輕父母常將IPAD與智能觸屏手機(jī)，作為對孩子進(jìn)行早教的工具，卻不知此舉可能讓孩子早早變成“小眼鏡”。近日，一條微信熱帖稱“玩20分鐘IPAD，淚膜破裂時間與干眼癥患者相當(dāng)”，也引發(fā)眾多家長的擔(dān)憂。
對此，上海和平眼科醫(yī)院兒童眼病?？仆踔魅伪硎荆桨咫娔X與大屏幕智能手機(jī)不可用于早教。用觸屏手機(jī)對眼睛睫狀肌造成的刺激，相當(dāng)于距離3米看電視的16倍，而使用IPAD看動畫片，對睫狀肌造成的刺激相當(dāng)于看電視的10倍。
至于微信中稱“玩20分鐘IPAD，淚膜破裂時間與干眼癥患者相當(dāng)”專家表示，其有一定的道理。專家指出，便攜式電子產(chǎn)品比較大問題是導(dǎo)致近距離、高精細(xì)、高度緊張的用眼。人們看遠(yuǎn)與近，與眼睛睫狀肌的調(diào)節(jié)能力有很大關(guān)系。通常屏幕越小，人們?yōu)榱丝辞宄?，眼睛離屏幕就越近，而視物距離減半，對睫狀肌調(diào)節(jié)能力的刺激就會翻倍。
“長時間使用便攜式電子產(chǎn)品的第二大危害是，人們經(jīng)常會因?yàn)閷Ｗ⒍⒅聊欢浾Ｑ邸?rdquo;專家介紹，每一次眨眼，淚液都會在角膜表面形成一層極其薄的淚膜，可濕潤眼球。而長時間不眨眼，淚膜破裂時間變短，角膜表面水分很快蒸發(fā)，人們就會感覺眼部干澀、疲勞，久而久之，這種暫時性的干眼癥狀很可能變成干眼癥。
如今相當(dāng)多的孩子從一兩歲開始，就通過平板電腦或智能手機(jī)來觀看早教動畫片、玩智力游戲。兒童尤其是幼兒使用便攜式電子產(chǎn)品時，由于手比成人短，眼睛距離屏幕的距離更近。”專家提醒，孩子的自制力較差，被平板電腦和精彩畫面吸引后，更難保持閱讀距離，會對視力造成更大傷害。
專家建議，家長在使用電子產(chǎn)品輔助早教時，要注意以下原則：
1）不要讓孩子獨(dú)自使用電子產(chǎn)品，督促孩子與屏幕保持30厘米的距離。
2）盡量減少孩子使用電子產(chǎn)品的時間，每次不要超過15分鐘。
3）根據(jù)屏幕尺寸大小，常見電子產(chǎn)品對視力的刺激從低到高為：電視（嚴(yán)格保持3米距離）< 臺式電腦（眼睛與屏幕嚴(yán)格保持1米距離）< 筆記本電腦< 平板電腦< 早教機(jī)< 智能手機(jī)。
4）晚上不要關(guān)燈玩手機(jī)，以免因背景與屏幕亮度對比過大而引發(fā)炫光，炫光可加重視疲勞，導(dǎo)致近視風(fēng)險提高。
5）每天盡量保證孩子在戶外活動三小時。
