近視眼是一種生活方式關(guān)聯(lián)性疾病，輕度近視對(duì)多數(shù)人的生活影響還不大，一旦發(fā)展到高度近視，給身體和生活都會(huì)帶來麻煩，還會(huì)引發(fā)一些并發(fā)癥，給眼睛帶來傷害。

 

　　為什么生活條件越來越好，孩子的視力卻越來越差了？近視眼也越來越多了？現(xiàn)在，就讓和平眼科專家?guī)ьI(lǐng)我們來看一下，除了遺傳因素之外，哪些生活方式、哪些不良習(xí)慣，在影響著孩子們的視力。

 

　　1）太多的近處視物

 

　　在城市里，人們的視線大部分時(shí)間都在5米以內(nèi)，根本無法跟孩子解釋什么是地平線，因?yàn)楦揪涂床灰姟＜抑赋?，正是因?yàn)槌鞘欣镆曇安婚_闊，缺少可以提供孩子極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境，所以，他的遠(yuǎn)視功能就會(huì)越來越弱。

 

　　2）太少的戶外活動(dòng)

 

　　現(xiàn)在的孩子大多數(shù)時(shí)候都在室內(nèi)活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會(huì)自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個(gè)距離。在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機(jī)會(huì)也自然而然的增多，如果再不注意距離、姿勢(shì)，很容易讓眼睛過度疲勞。有研究證明，常在戶外運(yùn)動(dòng)的孩子比不常出門的孩子更少患近視。

 

　　3）太多的室內(nèi)游戲

 

　　以前的孩子玩什么？扔沙包、捉迷藏、滾鐵環(huán)……大多數(shù)都是在戶外的。戶外活動(dòng)時(shí)，眼睛會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會(huì)感到疲勞。而現(xiàn)在多數(shù)孩子是在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，久而久之，孩子都在近距離用眼，眼睛的負(fù)擔(dān)也越來越重。

 

　　4）太強(qiáng)的燈光亮度

 

　　“燈光夠不夠亮？太暗了會(huì)影響孩子的視力。”而事實(shí)并非如此。眼科專家指出，現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了。過強(qiáng)的光線會(huì)使孩子的眼睛很容易感到疲勞，孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時(shí)，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。

 

　　5）太“講究”的紙張印刷

 

　　越來越精美的印刷、越來越講究的紙張，使童書越來越具觀賞性了。不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛。專家表示，銅版紙反光太強(qiáng)，會(huì)直晃眼睛，這種晃眼的光醫(yī)學(xué)上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。

 

　　6）太隨意的驗(yàn)配眼鏡

 

　　給睫狀肌散瞳驗(yàn)光是讓孩子眼睛的睫狀肌處于完全放松的狀態(tài)，這樣才能查出孩子視力不好的原因，到底是真性近視還是假性近視，是遠(yuǎn)視還是散光。常規(guī)的散瞳驗(yàn)光需要一周時(shí)間才能恢復(fù)自由閱讀。性急的家長(zhǎng)往往會(huì)選擇快速散瞳劑。但快速散瞳時(shí)，孩子的睫狀肌只是處于不充分麻痹狀態(tài)，并不是完全放松，這時(shí)候得出的檢查結(jié)果并不準(zhǔn)確，有可能會(huì)給孩子配了比實(shí)際度數(shù)要高的近視眼鏡。這樣，孩子的近視就會(huì)向更深的度數(shù)發(fā)展。

 

　　7）太高的眼鏡度數(shù)

 

　　你希望孩子配眼睛后視力能達(dá)到多少？是1.2亦或是1.5？其實(shí)，很多家長(zhǎng)和孩子都這么要求。配完眼鏡才看到0.8、1.0，那怎么行。不過，有經(jīng)驗(yàn)的眼科醫(yī)生還真不會(huì)給你的孩子這么配。他會(huì)先問問孩子上課坐在什么位置，如果坐在第一、二排，矯正視力達(dá)到0.8左右就行。即使坐在后排，配上眼鏡后能看到1.0就行了，不給配1.2以上。這樣，他的近視程度不會(huì)增高，或者增高得很慢。反之，如果一配眼鏡就要能看遠(yuǎn)到1.2、1.5，并且用這副眼鏡看書寫字，他明年的眼鏡度數(shù)肯定要明顯增高。

 

　　和平眼科提醒：以上的七種方式都影響著孩子的視力，家長(zhǎng)應(yīng)從這些從面做好預(yù)防措施，避免孩子過早的近視。