怎么提前預(yù)防近視眼呢
瀏覽次數(shù)：174 日期:2011-10-20 14:57:19 來(lái)源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)
如果我們能提前預(yù)防近視，那么就沒(méi)有之后為了近視眼而犯愁的狀況了，也不需要考慮是否做激光手術(shù)。
【近視的早期有征兆】
有些人一直認(rèn)為，視力減退是“悄悄”地改變的。專家說(shuō)，其實(shí)，在視力減退之前，近視眼的發(fā)生是有以下信號(hào)：
1、 眼睛疲勞：
有些青少年，看書(shū)時(shí)間一長(zhǎng)，字跡就會(huì)重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動(dòng)不穩(wěn)的感覺(jué)。有些人在望遠(yuǎn)處之后再將視力移向近處物體，或望近處后再將視力移向遠(yuǎn)處的物體時(shí)，眼前會(huì)出現(xiàn)短暫的模糊不清的現(xiàn)象。這些都是眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)失靈表現(xiàn)，是由眼疲勞所致。
另外，有的少年兒童會(huì)反復(fù)發(fā)生霰粒腫、麥粒腫或瞼緣炎。這些兒童視力雖然可達(dá)到1.0以上，其實(shí)已經(jīng)出現(xiàn)了近視眼的前兆。
2、 知覺(jué)過(guò)敏：
在發(fā)生眼疲勞的同時(shí)，許多人還伴有眼睛灼熱、發(fā)癢、干澀、脹痛，重者疼痛向眼眶深部擴(kuò)散，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸項(xiàng)肩背部的酸痛，這是由于眼部的感覺(jué)神經(jīng)發(fā)生疲勞性知覺(jué)過(guò)敏所致。
3、 全身神經(jīng)失調(diào)：
原來(lái)成績(jī)好的小朋友對(duì)學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒，聽(tīng)課時(shí)注意力不夠集中，反應(yīng)也有些遲鈍，脾氣變得急躁，對(duì)原來(lái)喜愛(ài)的東西也缺乏興趣，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。晚上睡眠時(shí)多夢(mèng)、多汗，身體容易倦怠，且有眩暈、食欲不振等癥狀。這些變化也是即將發(fā)生近視的信息。
【預(yù)防近視眼小常識(shí)】
2、 不宜長(zhǎng)時(shí)間看電視，不能長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲，讓眼睛得到充分的休息也很重要。
3、 不要用公共毛巾抹眼，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的病毒和細(xì)菌都是眼睛看不見(jiàn)的。
4、 如果眼睛不舒服的話，不要隨便的自己用眼藥水，應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)生。
5、 作為家長(zhǎng)的話，鼓勵(lì)孩子多參加室外活動(dòng)，多看樹(shù)木、花草等綠色的植物，經(jīng)常把孩子帶出樓群，讓孩子在視野開(kāi)闊處極目遠(yuǎn)眺。
6、 定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及時(shí)診治，近視程度加深時(shí)要及時(shí)重新驗(yàn)光配鏡。
【注意】現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及長(zhǎng)時(shí)間的閱讀作為一種常態(tài)，因而，眼睛必然承受巨大的壓力，視神經(jīng)長(zhǎng)期受壓，長(zhǎng)此以往，極有可能患上近視，特別是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來(lái)越大，更增加了患近視的幾率，以至到目前，近視依然是主要的眼部疾病。
