青少年講究飲食 有助于緩解近視
瀏覽次數(shù)：174 日期:2011-09-06 16:16:31 來(lái)源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)
研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)缺乏微量元素鉻與近視的形成有一定的關(guān)系。鉻元素在人體中與球蛋白結(jié)合，為球蛋白的正常代謝所必需。在糖和脂肪的代謝中，鉻協(xié)助胰島素發(fā)揮重要的生理作用。也就是說(shuō)，飲食不當(dāng)也是誘發(fā)和加深青少年近視的重要原因之一。
處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期的青少年，鉻的需求量比成年人大，鉻主要存在于粗糧、紅糖、蔬菜及水果等食物中，有些家長(zhǎng)不注意食物搭配，長(zhǎng)期給孩子吃一些精細(xì)食物，從而造成機(jī)體缺鉻，引起機(jī)體血液滲透壓的改變，進(jìn)而導(dǎo)致眼睛晶狀體滲透壓的變化。使晶狀體變凸，屈光度增加，產(chǎn)生近視。
據(jù)研究，凡是喜歡吃硬性食物的人，視力正常者居多。而喜歡吃軟性食物的人，絕大部分的視力有不同程度的下降。所以，咀嚼被譽(yù)為眼睛的保健操。因此，根據(jù)青少年的牙齒發(fā)育情況，適當(dāng)食用胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐嚼的硬質(zhì)食品，增加咀嚼的機(jī)會(huì)，可在一定程度上預(yù)防近視眼發(fā)生。
然后，上海和平眼科醫(yī)院眼科專家提醒，如果有眼睛已經(jīng)近視的青少年朋友，不妨到醫(yī)院看看。目前，和平眼科引進(jìn)的飛秒激光近視手術(shù)，是解決眼睛近視的人的好的選擇。和佩戴眼鏡矯正視力不同的是，采用飛秒激光近視手術(shù)治療近視，患者可以在20分鐘之后重獲“光明”，安全可靠，并且手術(shù)后不用佩戴厚重麻煩的眼鏡。對(duì)于愛(ài)美的人們來(lái)說(shuō)，有什么理由不選擇飛秒激光手術(shù)解決近視的苦惱呢？
