避免眼睛近視光線要充足
瀏覽次數：174 日期:2011-08-24 15:13:52 來源：上海和平眼科醫(yī)院 進入眼科專家答疑區(qū)
避免眼睛近視光線要充足
不能趴在桌子上歪著頭學習?；歼^但人們卻不知道揉眼睛也是招致散光的次要緣由。調查中發(fā)現。
會大力揉搓，敏癥感到眼睛癢時。揉眼睛時普通會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的壓力便
構成角膜下方的弧度發(fā)作變化。角膜弧度不均，集聚在眼球下方。便會出現散光。也不能躺著或坐車時看書。
1、看書、寫字姿勢要端正。書本和眼的距離應保持30厘米左右。
2、往常閱讀或寫字時。不要在陽光直射下學習。
3、光線要充足、溫和。光源應在左前方。進修時間不要太長。
4、防止眼肌疲勞。一次40分鐘為宜。歇息10分鐘，看看遠處物體，做做眼睛保健操。應及時配戴適合度數的眼鏡。
5、如患有屈光不正。
