上海近視手術(shù)醫(yī)院哪里好？高度近視的你只知道戴眼鏡？這4件事一樣要牢記！
瀏覽次數(shù)：174 日期:2024-07-18 10:46:12 來源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)
近視問題，已經(jīng)成為一個普遍的問題，而且從幼小的孩子開始，近視眼都快成了普遍現(xiàn)象。除了先天的遺傳，導(dǎo)致近視的很大一部分原因，是后天生活中對視力的破壞和不重視引起的。咨詢電話：400-1120-900
我們經(jīng)?？吹接仔〉暮⒆颖淮魃狭撕裰氐难坨R來矯正視力，這不僅影響著孩子的形象，還會對他們的眼睛發(fā)育產(chǎn)生很大的影響。
有些人甚至近視的度數(shù)都達(dá)到了高度近視，高度近視制約著人們正常的生活。
今天我們就來解釋一下，高度近視是怎么定義的。
什么是高度近視?
高度近視一般指近視的度數(shù)在600度以上。一旦成為高度近視，就很難扭轉(zhuǎn)，度數(shù)會隨著時間和用眼時間的增長而不斷的增長。咨詢電話：400-1120-900
上海和平眼科醫(yī)院翟愛琴院長提醒：高度近視患者在日常生活中這幾件事也不能忘!!!
01、眼鏡要戴對，穩(wěn)定已有視力
高度近視患者避免誘發(fā)并發(fā)癥的關(guān)鍵在于防控近視度數(shù)的增長，一副合適的眼鏡不僅能讓已有的近視度數(shù)穩(wěn)定下來，還可以減緩近視的加深速度。
而穩(wěn)定的前提是要在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗光，檢查出真實的近視度數(shù)，然后再配戴合適的眼鏡。
02、定期眼底檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療
高度近視人群建議每半年到一年做一次全面眼科檢查，包括視力、驗光、眼壓及眼底檢查等，監(jiān)測眼部情況，預(yù)防眼底病變的發(fā)生。咨詢電話：400-1120-900
如果突然出現(xiàn)視力下降、視野缺損、眼前有黑影飄動或閃光感等情況，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行全面的眼底檢查，針對病因盡早治療。
03、避免劇烈運(yùn)動，降低網(wǎng)脫風(fēng)險
有效防控近視的方法之一是要增加戶外活動時間，然而并不是所有類型的運(yùn)動都適合高度近視患者。
因為近視加深，眼軸就被拉長，眼底視網(wǎng)膜變薄，在外界壓力劇烈變化時，視網(wǎng)膜容易因承受不住強(qiáng)烈的振動而發(fā)生脫落。
所以，高度近視患者應(yīng)盡量避免潛水、蹦極、跑酷、沖浪等劇烈運(yùn)動，減少視網(wǎng)膜脫落發(fā)生的風(fēng)險，可選擇瑜伽、爬山、慢跑、騎自行車等運(yùn)動。
04、科學(xué)護(hù)眼，防控近視加深
近視人群平時要注意控制用眼時長，多眨眼、常遠(yuǎn)眺、勤熱敷，不要熬夜摸黑玩電子產(chǎn)品，適當(dāng)增加戶外活動時間。
一段時間集中用眼后，可以做做“護(hù)眼米字操”：①雙眼向上、下各看三次;②雙眼向左、右各看三次;③雙眼向左上、右下各看三次;④雙眼向右上、左下各看三次，視線在空中劃出了一個“米”字;⑤劃完“米”字，讓眼睛順時針、逆時針各轉(zhuǎn)三圈。咨詢電話：400-1120-900
