為什么高度近視不能做劇烈運(yùn)動(dòng)？
瀏覽次數(shù)：174 日期:2023-09-21 10:38:06 來(lái)源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人更加注重業(yè)余或課余的戶外鍛煉，如跑步、打籃球、爬山等，來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)。另外，在近視防控過(guò)程中，我們也經(jīng)常會(huì)提到一點(diǎn)，那就是增加戶外活動(dòng)時(shí)間。但是，對(duì)于高度近視患者來(lái)說(shuō)，并不是所有類型的運(yùn)動(dòng)都適合去做。咨詢電話：400-1120-900
近視大致可分為三類：輕度近視(300度以內(nèi))、中度近視(300-600度之間)和高度近視(600度以上)。近視度數(shù)除了決定視力清晰程度之外，還決定了眼軸的長(zhǎng)度和視網(wǎng)膜的厚薄程度。提醒大家的是：高度近視患者運(yùn)動(dòng)需要格外謹(jǐn)慎，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)!
高度近視不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)
正常人的眼軸長(zhǎng)度大致為23.5-24毫米，高度近視患者的眼軸普遍要長(zhǎng)一點(diǎn)，據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每增加300度近視，眼軸長(zhǎng)度增加1毫米。眼軸被拉長(zhǎng)，視網(wǎng)膜會(huì)變得脆弱，眼底常會(huì)發(fā)生一系列變性病變。咨詢電話：400-1120-900
隨著視網(wǎng)膜變薄或者已經(jīng)出現(xiàn)變性、病變，它能承受劇烈振動(dòng)的功能也會(huì)受到削弱。如果高度近視患者參與跳水、打籃球、踢足球、蹦極、坐過(guò)山車(chē)等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，外界壓力急劇變化，容易發(fā)生視網(wǎng)膜撕裂、脫落，而視網(wǎng)膜脫落如果不進(jìn)行及時(shí)治療，很有可能導(dǎo)致失明!
高度近視也不能高負(fù)荷用眼
對(duì)于近視來(lái)說(shuō)，假期是它們的催化劑，基本上每過(guò)一個(gè)假期，近視患者普遍會(huì)增加幾百度的近視(特別是青少年)，而高度近視患者也會(huì)產(chǎn)生一系列的眼底問(wèn)題，為什么假期成為近視患者的噩夢(mèng)呢?
因?yàn)樵诜偶倨陂g，用眼規(guī)律被打亂，眼睛一直處于高負(fù)荷使用狀態(tài)，玩手機(jī)、看電視、打麻將等等，這些高強(qiáng)度的用眼行為自然會(huì)造成問(wèn)題。
所以，告誡廣大近視患者，不管是在工作期間還是節(jié)假日，都要注意合理用眼，多休息，避免眼睛高負(fù)荷運(yùn)作，高度近視患者的眼睛結(jié)構(gòu)非常脆弱，很容易出現(xiàn)問(wèn)題。咨詢電話：400-1120-900
高度近視的并發(fā)癥如何預(yù)防?
預(yù)防高度近視的并發(fā)癥，應(yīng)該注意合理用眼，減輕視力負(fù)荷，工作時(shí)間縮短，坐姿端正，光線適宜，適當(dāng)鍛煉，要避免外傷，重體力勞動(dòng)。佩戴正確度數(shù)的眼鏡，多吃富含葉黃素、維生素A等食物;另外,如果一旦已經(jīng)是高度近視,一定要定期給眼睛做檢查,防止進(jìn)一步惡化，同時(shí)需要保護(hù)眼睛，避免碰撞和眼外傷。
高度近視能被矯正嗎?
高度近視(600度以上),甚至是超高度近視(1000-1800度以內(nèi))，也有機(jī)會(huì)通過(guò)近視手術(shù)來(lái)矯正屈光不正。目前主流的近視手術(shù)主要為激光類近視手術(shù)和ICL晶體植入術(shù)。超高度近視更適合做ICL晶體植入，激光手術(shù)是對(duì)眼睛角膜取值切削的，近視度數(shù)越高，需要切掉的角膜越厚，屬于減法手術(shù)。
ICL手術(shù)無(wú)需切削角膜的可逆性手術(shù)，可以矯正的度數(shù)更高(1800度以下)，且這種加法手術(shù)對(duì)高度近視朋友來(lái)說(shuō)穩(wěn)定性更好。想做矯正手術(shù)的朋友可以通過(guò)專業(yè)的術(shù)前檢查和醫(yī)生評(píng)估，來(lái)確定是否能做手術(shù)、適合做哪種近視手術(shù)。咨詢電話：400-1120-900
