用電腦時要戴淺度數(shù)眼鏡嗎
瀏覽次數(shù)：174 日期:2012-08-19 15:55:37 來源：上海和平眼科醫(yī)院 進入眼科專家答疑區(qū)
網(wǎng)上的許多健康論壇上都有這樣一種說法，對于“眼鏡族”來說，如果長期用電腦，好戴比平時度數(shù)淺的眼鏡或者不戴眼鏡，這樣有助于保護視力，因此以前淘汰掉的眼鏡不要丟，還可以再派上用場，不知道這種說法是否有道理?
上海和平眼科醫(yī)院眼科專家介紹說：為了在電腦屏幕前更加安全地用眼而去戴低度數(shù)眼鏡或不戴眼鏡是不對的。對于一些高度近視的患者，在電腦前不戴眼鏡往往對眼睛的傷害更大。
因為在一般的情況下，正常人的眼睛天生就有“調(diào)節(jié)力度”，看近處的物體時，眼睛本身就能自我調(diào)節(jié)，讓所看到的物體更加清楚，這種調(diào)節(jié)是很自然的，不是眼睛自身的強迫勞動，所以在看近處物體的時候戴或者不戴眼鏡都是一樣的。而一些高度近視患者，摘掉眼鏡以后會看不清，看不清還要努力地去看，這樣的狀態(tài)對眼睛是一點好處都沒有的。
需要提醒的是，要做到電腦前護眼不是用摘眼鏡來實現(xiàn)的，而是要注意用眼習慣的點點滴滴。首先，要注意自己的用眼時間，每看一個小時左右的電腦就應該閉上眼睛休息幾分鐘。這樣可以讓眼睛不至于過度疲勞。其次，在長時間看電腦屏幕的情況下，盡量強迫自己多眨眼，這樣也可以讓眼睛得到充分的休息。另外要讓眼睛與屏幕的距離保持在60厘米左右,屏幕中心點在水平視線以下10-15度之間，此外在勞累的時候多看一些綠色植物或者用一些眼藥水。
以上便是“用電腦時要戴淺度數(shù)眼鏡嗎?”的介紹，希望對近視患者能有所幫助。
