老年黃斑變性怎樣護(hù)理
瀏覽次數(shù)：174 日期:2011-11-08 13:35:27 來(lái)源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)
在得了黃斑變性之后，患者真可謂是受到了不小的折磨，這讓他們?cè)谏钪凶鍪裁词露己懿槐?。老年黃斑變性大多始發(fā)于50歲上下，患病率隨年齡增長(zhǎng)升高，老年性黃斑變性是老年人的常見(jiàn)病，隨著老年人年齡的增長(zhǎng)，導(dǎo)致黃斑惡化，是導(dǎo)致老年人失明的主要原因之一，一般無(wú)法治愈。 那么，老年人如何做好黃斑變性的護(hù)理工作呢？
1、避免長(zhǎng)期過(guò)量接觸輻射線
長(zhǎng)期接觸長(zhǎng)波紫外線輻射，可導(dǎo)致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速老年性黃斑變性的生成和發(fā)展，所以要避免在強(qiáng)烈的陽(yáng)光、燈光或其他輻射線照射下工作和學(xué)習(xí)，在戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛。
2、避免過(guò)度視力疲勞
用眼應(yīng)以不覺(jué)疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢(shì)，距離、光源是否充足等。每用眼一小時(shí)左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動(dòng)、望天空或遠(yuǎn)方等，使眼得到休息。盡量不要長(zhǎng)時(shí)間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。
3、堅(jiān)持定期按摩眼部
可做眼保健操進(jìn)行眼部穴位按摩，如按摩晴明穴、橫竹、瞳子骨、太陽(yáng)、醫(yī)風(fēng)等穴位。通過(guò)按摩，可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。
4、注意飲食的宜忌
老年性黃斑變性的產(chǎn)生與晶體內(nèi)缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關(guān)，應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚(yú)、肉（動(dòng)物肝臟）、蛋類食物，少食辛辣香燥、油膩難化之品，并戒煙酒。
5、保持心情舒暢
要避免過(guò)度情緒激動(dòng)，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機(jī)體抗病能力，這對(duì)老年性黃斑變性的康復(fù)，同樣很重要。
上海和平眼科醫(yī)院溫馨提示：得了黃斑變性當(dāng)然不能不治療，可是在治療的時(shí)候，也不能忘了對(duì)黃斑變性的護(hù)理，對(duì)于黃斑變性如何護(hù)理，我院專家可以為您解答。
