且用且珍惜 和平眼科：用眼過(guò)度易得眼疾
瀏覽次數(shù)：174 日期:2016-09-01 14:10:23 來(lái)源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)
眼睛是視覺(jué)器官，它接受光的刺激，使機(jī)體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運(yùn)動(dòng)。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看見(jiàn)物體是由于眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質(zhì)把外來(lái)光線曲折成像在視網(wǎng)膜上之故。視網(wǎng)膜能感受光線的刺激，是因?yàn)槠浜袃煞N感光細(xì)胞，即視錐細(xì)胞和視桿細(xì)胞，在光的作用下，感光細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生一系列的化學(xué)變化，通過(guò)這些化學(xué)變化能將光能轉(zhuǎn)變?yōu)殡娔?，引起神?jīng)沖動(dòng)，傳導(dǎo)到視覺(jué)中樞而產(chǎn)生視覺(jué)。
醫(yī)學(xué)上將眼對(duì)物體形態(tài)的精細(xì)辨別的能力，即分辨兩點(diǎn)之間最小距離的能力稱為視力。造成視力減退的原因有多種，他們是：
2）晶狀體混濁，即白內(nèi)障。
3）角膜混濁。
4）玻璃體混濁及出血。
5）視神經(jīng)疾患，如。視神經(jīng)炎、球后神經(jīng)炎、慢性青光眼及中毒性弱視。
6）循環(huán)性盲，偶見(jiàn)于重癥尿毒癥、視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化，多為暫時(shí)性。
7）脈絡(luò)或視網(wǎng)膜的腫瘤及視網(wǎng)膜脫離。
8）急性青光眼。
9）急性虹膜炎。
10）眼球內(nèi)出血等。
眼科專家介紹，在種種視力減退的原因中，近視常見(jiàn)，引起近視的原因是多方面的，學(xué)習(xí)環(huán)境不好、讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確、閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)以及身體虛弱、貧血、內(nèi)分泌障礙、過(guò)度疲勞等都與近視有關(guān)。
正確使用電腦
電腦作為我們當(dāng)代社會(huì)的必要工具，在給我們帶來(lái)知識(shí)的同時(shí)，也給我們帶來(lái)了眼睛的隱患。上海和平眼科醫(yī)院眼科專家指出，正確使用電腦，可以降低過(guò)度用眼帶來(lái)的傷害。比如60公分以上距離，視線可向下約30度，以擋掉部分對(duì)眼睛的輻射，同時(shí)放松頸部肌肉。此外，使用電腦時(shí)旁邊可開(kāi)盞小燈以中和熒幕和外界光線，柔和的屏幕光線能起到減少刺激的作用。
“飛蚊癥”最愛(ài)白領(lǐng)
最近，章先生眼前出現(xiàn)的“飛蚊”癥狀，其實(shí)就是日常熟知的“飛蚊癥”。這種疾病近年來(lái)在白領(lǐng)中間非常流行，尤其是像章先生這樣每天需要對(duì)著電腦工作10多個(gè)小時(shí)的人。究其原因，就是工作時(shí)間太長(zhǎng)，用眼過(guò)度，不注意眼部健康。
有些人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼冒金星，卻不當(dāng)回事，以為只是貧血，不注意眼睛休息。長(zhǎng)此以往，還有視網(wǎng)膜剝落的危險(xiǎn)。專家表示，出現(xiàn)飛蚊癥的市民，只要適度用眼，多做運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，讓眼睛能獲得足夠的休息，基本上就不需要特別的治療。如果在工作之余，還能多看看綠色，曬曬太陽(yáng)，飛蚊癥癥狀可能會(huì)消失。專家提醒，年輕白領(lǐng)平時(shí)可選擇一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如爬山等，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦、看碟片等。
過(guò)度用眼眼病頻發(fā)
經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間用電腦的人，可能會(huì)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感。專家提醒，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些人未及時(shí)發(fā)覺(jué)已經(jīng)用眼過(guò)度，還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
加班族經(jīng)常熬夜、眼睛疲勞、睡眠不足等，是誘發(fā)結(jié)膜炎和急性麥粒腫的重要原因。而氣候干燥的春季，因過(guò)度用眼導(dǎo)致干眼癥的人也明顯增多。那些一直在空調(diào)房間，平時(shí)喜歡戴隱形眼鏡的白領(lǐng)，患干眼癥的幾率就更高了。專家指出，出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，如果能及時(shí)地理會(huì)自己眼睛發(fā)出的疲勞信號(hào)，勞逸結(jié)合，給眼睛充分休息，則是避免患上各種可怕的眼疾的好方法。
