養(yǎng)成好習(xí)慣遠(yuǎn)離白內(nèi)障
瀏覽次數(shù)：174 日期:2011-10-14 16:31:17 來源：上海和平眼科醫(yī)院 進(jìn)入眼科專家答疑區(qū)
養(yǎng)成好習(xí)慣遠(yuǎn)離白內(nèi)障？白內(nèi)障分先天性和后天性。多在出生前后即已存在，小部分在出生后逐漸形成，多為遺傳性疾病，有內(nèi)生性與外生性兩類，內(nèi)生性者與胎兒發(fā)育障礙有關(guān)，外生性者是母體或胎兒的全身病變對晶狀體造成損害所致。老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營養(yǎng)不良等可引起晶狀體囊膜損傷，使其滲透性增加，喪失屏障作用，或?qū)е戮铙w代謝紊亂，使晶狀體蛋白發(fā)生變性形成。下面由上海和平眼科醫(yī)院專家為大家介紹哪些生活習(xí)慣可遠(yuǎn)離白內(nèi)障：
用眼應(yīng)以不覺疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動、望天空或遠(yuǎn)方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環(huán)境中工作。
注意眼睛的防護(hù)，防止機(jī)械性、放射線對眼睛的損傷，教育兒童不要用銳器打鬧，不要玩危險玩具。
堅持定期按摩眼部。可做眼保健操進(jìn)行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫(yī)風(fēng)等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。
保持心情舒暢。要避免過度情緒激動，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機(jī)體抗病能力。具體可以咨詢上海和平眼科在線專家！
